Bạn đang tìm cho mình một bí quyết giảm cân nhanh, hay đang tìm hiểu những thông tin trên mạng để có được cho mình những bí quyết giảm cân tốt nhất. Hiện nay có rất nhiều những cách làm giảm cân được nhiều người chia sẻ trên các trang mạng. Và hôm nay chúng tôi cũng chia sẻ cho các bạn một bí quyết giảm cân nhanh với các món an từ lá giang.

Đầu tiên là bí quyết giảm cân nhanh với món canh gà Lá Giang.

Lá giang là một loại rau, có thể các bạn đã ăn lá giang hàng ngày, với các món như canh chua lá giang, canh gà lá giang,… nhưng lại không biết nó có tác dụng giảm cân, vì vậy chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách để bạn giảm cân bằng lá giang, để bạn có thêm một bí quyết giảm cân hiệu quả từ lá giang nữa.
Bạn có thể thực hiện món canh gà lá giang để giảm cân, và cách thực hiện món canh gà lá giang như sau:
Nguyên liệu để chuẩn bị cho món này như sau: 5 cánh gà ta, 150g lá giang, 2 củ hành, Hành lá, ngò, rau răm, Dầu ăn, Ớt, Lá chanh, Gia vị. muối, nước mắm, tiêu, hạt nêm.
Cách thực hiện món canh gà lá giang:
Gà ta mua về rửa sạch, chặt khúc nhỏ vừa ăn, ướp với hạt nêm, hạt tiêu và hành khô băm nhỏ khoảng 15 phút cho các gia vị ngấm vào trong thịt.



Lá giang nhặt lấy lá non, bỏ cành, lá già. Đem rửa sạch, để ráo. Dùng 2 tay vò nhẹ cho lá giang dập, nát. Nên vò nhè lá giang không nên sắc vì với cách làm này giúp cho vị chua có trong lá giang khi đem nấu sẽ mau tiết ra hơn và ngon hơn.
Bắt nồi lên bếp cho nóng chế dầu ăn vào, cho dầu nóng phi hành khô vào dậy mùi thơm cho cánh gà vào xào sơ. Khi thấy thịt gà săn lại chế 1 lít nước lạnh vào đậy nấp đun sôi, khi thịt gà chín, nêm nếm cho các gia vị vào vừa ăn. Sau đó, cho lá giang đã vò vào, để khoảng 5 phút với lửa nhỏ để cho lá giang ra hết vị chua, cho nước canh thơm ngon. Sắc ớt cho vào có vị cay để món ăn ngon miệng và giải nhiệt. Khi thịt gà mềm và lá giang ra hết vị chua nhắc xuống bếp. Rau ngò, rau răm, hành lá rửa sạch thái nhỏ cho vào trộn đều. Và thưởng thức cùng với cơm hoặc mì đều ngon.
Chúc các bạn có thêm một bí quyết giảm cân nhanh từ món canh gà lá giang nhé.

Bí quyết giảm cân nhanh thứ 2 mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn đó là món canh cá khoai lá giang.

Nguyên liệu để chuẩn bị cho món này bao gồm:
Để làm món ăn ngon và giảm cân hiệu quả với lá giang này bạn cần chuẩn bị: 1kg cá khoai, 150gr tôm nõn bóc vỏ. Lá giang, cà chua, hành tím, hành lá, thì là, ớt. Rau sống các loại ăn kèm.
Cách thực hiện món cá khoai lá giang như sau:
Cá khoai làm sạch, bỏ đầu, vây và ruột. Cắt cá làm hai. Để tránh cá khoai bị nhão trong khi nấu, bạn ướp cá khoai với một chút mắm và tiêu để trong 30 phút cho ngấm gia vị. Tôm nõn bóc vỏ, băm nhỏ.
Phi thơm hành tím. Trút cà chua vào xào cho mềm. Cho tôm vào xào cùng, nêm nếm chút hạt nêm hay nước mắm cho đậm đà. Chế nước sôi vào nồi, nêm nếm gia vị lại cho vừa miệng.



Lá giang rửa sạch, vò hơi nát. Thả vào nồi nước dùng. Canh sôi trở lại, lá giang phôi vị chua và chuyển màu thì cho cá vào nấu.
Canh sôi, các bạn đun cá tầm 10 phút thì xắt hành thì là và ớt cho vào. Múc canh cá khoai nấu lá giang ra bát, ăn kèm rau sống và nước mắm ớt.
Đây là 2 món ăn vừa ngon vừa có tác dụng giảm cân tốt nhất mà chúng tôi muốn gửi đến quý bạn đọc, những người đang muốn tìm cho mình những bí quyết giảm cân nhanh nhất. Chúng tôi hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ góp phần giúp cho bạn giảm cân hiệu quả nhất.

Nếu thấy bài viết này có ích, xin hãy chia sẻ để nhiều người được biết đến, và hãy cùng giamcankhoedep.com đem lại cho các bạn một vóc dáng đẹp, một thân hình lý tưởng các bạn nhé.