Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, thành thử bảo vệ đôi mắt luôn được ưu tiên hàng đầu. vì thế, để cho đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày, việc coi ngó mí mắt bắt đầu từ việc ăn uống và tập thể dục đóng góp một phần quan trọng vào việc bảo vệ đôi mắt của bạn. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu dụng giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.
>> Cách cat mi mat


>> Tìm hiểu nhấn mí hàn quốc


Giảm mỡ trong thân thể[/b]


Ăn quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân, mà nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường là thừa cân. Những người bị bệnh tiểu đường sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh võng mạc tiểu đường. Bệnh võng mạc tiểu đường là biến chứng của bệnh tiểu đường lên võng mạc. Căn bệnh này là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người dưới 65 tuổi .


Ăn rau chân vịt, cải bó xôi[/b]


Loại rau này là một nguồn phong phú lutein và zeaxanthin – các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, khô mắt, đục thủy tinh


ngoại giả, các bạn có thể tìm hiểu phương pháp tham my mat to Hàn Quốc tại Thẩm mỹ viện Kangnam để có một đôi mắt hai mí long lanh, quyến rũ.