Hôm nay Suckhoehanhphuc xin chia sẻ 1 số thông tin về cây nha đam.


Nhựa cây nha đam nguyên chất là một chất độc, khi để ra ngoài không khí chất nhựa này dễ bị oxy hoá làm mất đi một phần hoạt tính, do đó cần có quy trình chiết xuất đúng đắn để ổn định hoạt chất. Chất độc tố trong nha đam tuy không gây chết người nhưng có thể làm người ăn phải bị tiêu chảy, phụ nữ mang thai có thể sinh quái thai.





Nha đam có nhiều loài, mỗi loài có sinh trưởng riêng và tuỳ theo thổ nhưỡng, khí hậu, vùng đất mà hàm lượng và thời kỳ thu hái có khác nhau, trong đó tốt nhất vẫn là A. vera và A. barbadensis, cây cho chất lượng tốt nhất vẫn là từ 2 – 3 năm tuổi.


Hướng dẫn những cách chế biến nha đam giảm cân tránh ngộ độc.
Nha đam có tác dụng giảm được cân nặng là nhờ sự tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Dịch nha đam khi vào cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa vì chúng làm việc như một chất giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng. Khi cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, hạn chế thu nạp chất béo, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ. Ngược lại, khi cơ thể không được giải độc, cơ thể sẽ bị mất chất lỏng dư thừa và có thể gây ra đầy hơi. Vì vậy nha đam được xem như là 1 loại thuốc giảm cân hiệu quả.


Không chỉ có vậy, nước nha đam còn giúp cơ thể thêm săn chắc, thúc đẩy phát triển cơ bắp vì nó chứa một lượng protein, collagen dồi dào. Cơ thể bạn sẽ trở nên dẻo dai và khỏe mạnh nếu sử dụng đều đặn.
Với cách giảm cân hiệu quả bằng nha đam, bạn sẽ không cần đến bất kỳ thuc don an kieng nào, kết hợp với khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện thể thao là đã có thể giảm cân hiệu quả. Sau bữa ăn, không quên uống một cốc nước ép từ dịch lá nha đam.





Uống nước lá lô hội hàng ngày sẽ có tác dụng làm giảm chỉ số khối lượng cơ thể một cách nhanh chóng. Song song với đó, bạn cũng nên ăn uống nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế dường, chất béo, và calo. Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp với việc tập thể dục 30 phút hàng ngày hoặc trong khoảng 3-5 buổi/tuần để giảm béo bụng có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.
Với cách giảm cân hiệu quả bằng nha đam, ngoài hỗ trợ giúp giảm cân tối ưu, bạn còn sở hữu thêm làn da đẹp và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.