Một làn da trắng mịn như em bé là ước mơ của phái đẹp, đặc biệt là các bạn trẻ. Vậy làm trắng da có khó khăn không? Đâu là bí quyết để có làn da trắng sáng, rạng ngời? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này

Thói quen ăn uống và sinh hoạt làm làn da xỉn màu, kém trắng sáng





Theo Phó giáo sư tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học, điều độ có thể làm cho làn da xỉn màu, kém trắng sáng. Cụ thể, uống quá ít nước sẽ làm cho da khô ráp, thiếu độ ẩm, hạn chế chức năng điều tiết nội tiết tố, thải độc tố của cơ thể, … khiến cho da không còn đủ khỏe mạnh để tự bảo vệ trước ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ. Stress, áp lực, căng thẳng keo dài… khiến cho lượng oxy hemoglobin microvascular trong máu thấp, làm da tái nhợt, không hồng hòa khỏe mạnh…

Bổ sung vitamin A, C – bí quyết để có làn da trắng khỏe





Cũng theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, để có được làn da trắng sáng, hồng hào bạn nên bổ sung các loại vitamin A, C, B.., có nhiều trong rau xanh, hoa quả… vào thực đơn hàng ngày. Theo đó, mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 300g rau và 200g trái cây, để cung cấp đủ từ 25 đến 30g chất xơ cho cơ thể. Bạn cũng không nên chỉ uống nước ép rau hoặc hoa quả mà nên ăn để có chất xơ, cũng như tận dụng được tất cả vitamin có trong rau quả. Bạn cũng nên ăn sữa chua vì nó không chỉ cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, giữ cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm





Các nghiên cứu cho thấy, tia UVA/UVB có trong ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da như làm đỏ da, cháy nắng và rám nắng cũng như gây ra các tổn thương sâu ở da như làm mất sự đàn hồi, săn chắc của da, gây nếp nhăn da, lão hóa da, sạm da và ung thư da. Bên cạnh đó, không khí bị ô nhiễm còn là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm bằng cách lựa chọn sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF 30 hoặc cao hơn, kết hợp đội mũ rộng vành và áo dài tay khi đi ra ngoài.

Không nóng vội khi lựa chọn phương pháp lam trang da





Vơi sự phát triển của các công nghệ thẩm mỹ hiện nay, rất nhiều phương pháp làm trắng da đã ra đời như tắm trắng, tiem trang da, lột trắng da… với những ưu điểm, hạn chế khác nhau, giúp chị em có được làn da trắng mịn như mong muốn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chị em tuyệt đối không nên nóng vội khi lựa chọn cách làm trắng da để rồi lâm vào cảnh “tiền mất tật mang”. Phương pháp tắm trắng sử dụng hóa chất để lột tẩy da thực chất là bóc đi lớp sừng ngoài cùng của da, không chỉ là tế bào da chết mà còn gồm cả những nhân tố bảo vệ da, làm cho da bị bong tróc, yếu ớt mỏng manh hơn, dễ mắc bệnh về da, thâm nám, tàn nhang…

Do đó, nếu muốn có được làn da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên lựa chọn các phương pháp tắm tự nhiên. Phương pháp tam trang tu nhien được đánh giá cao nhất hiện nay là tắm trắng bằng sữa non nguyên chất và tinh chất vàng Nano. Đây là cách tắm trắng công nghệ Hàn Quốc dựa trên nguyên lý bổ sung trực tiếp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, nuôi dưỡng từng tế bào da khỏe mạnh và dần trắng sáng sau mỗi lần tắm trắng.