Đệm Bông Ép

Kết quả 1 đến 1 của 1

Chủ đề: Thực phẩm đốt cháy chất béo giúp bạn eo thon !

  1. #1
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    May 2014
    Bài viết
    2
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Thực phẩm đốt cháy chất béo giúp bạn eo thon !

    Bạn đang cố tìm cho mình các loại thực phẩm giúp giảm cân để xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày của mình, sau đây tôi xin chia sẻ tới bạn những loại thực phẩm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể bạn:

    1. Táo có ít calo và chất béo , và nó có một hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giữ cho bạn luôn cảm thấy no, sẽ giảm lượng ăn uống trong bữa chính của bạn.

    2. Bưởi là một trái cây tuyệt vời mà bạn nên ăn để giúp giảm cân . Bưởi là một trái cây chứa các enzyme đốt cháy chất béo , và nó cũng có một hàm lượng nước cao giúp bạn loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể và nhiều vitamin C giúp ban đẹp da.
    3. Chuối cũng là loại trái cây tuyệt vời mà bạn nên ăn để giảm cân . Chuối có rất nhiều vitamin A và B, và kali. Hơn nữa , chuối sẽ giữ cho bạn no lâu trong một thời gian dài .
    4. Dưa hấu chứa nhiều đường và nước. Dưa hấu chắc chắn có thể giảm cơn đói của bạn. Hai loại trái cây khác tốt.
    5. Quả bơ cũng giúp bạn hiệu quả trong giảm cân giúp bạn giảm cảm giác đói, đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể của bạn, có số lượng rất ít natri . Nó làm cho cơ thể có khả năng giảm bớt tăng cân và tích nước trong cơ thể
    6. Các loại gia vị hằng ngày:
    • ớt, thì là, rau mùi, quế giúp cân bằng đường trong máu sinh nhiệt đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

    • Nước chanh, nghệ tây có tác dụng an thần cải thiện sức khỏe của bạn.
    • Tỏi, hạt cải, rau xà lách xoăn có tác dụng tốt cho tim mạch.
    • Quế và xạ hương giúp da mềm mại và mịn màng hơn và chống viêm nhiễm
    7. Dầu dừa
    Là một loại chất béo tốt, được chứng minh là tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng giúp chuyển đổi thành năng lượng cách nhanh chóng, giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Dầu dừa cũng các liên quan tới việc giảm đường trong máu, đó là yếu tố rất tốt cho việc giảm cân.
    8. Bơ
    Bơ là một loại trái cây được nhiều chị em ưa thích vì có công dụng làm đẹp, trong bơ có chứa những loại chất béo lành mạnh giúp cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ tốt trong việc giảm cân của bạn. Chất béo trong bơ là chất béo không bão hòa giúp chuyển hóa đường và giữ cho bạn no lâu hơn. Bơ cũng rất giàu các axit amin L-carnitine có tác dụng tốt cho việc chuyển hóa chất béo.
    9. Dầu oliu
    Dầu ôliu không chỉ giúp làm đẹp da, mượt tóc và giúp giảm cân, dầu ôliu giúp cơ thể phá vỡ chất béo để giảm cân nhanh hơn.
    10. Các loại hạt
    Bạn nên sử dụng hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ... Còn với hạt giống, hãy chọn hạt lạc, hạt lanh, hạt chia, hướng dương và hạt bí. có chứa rất nhiều các chất béo tự nhiên, giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn sẽ ăn ít các loại thức ăn chứa dầu mỡ không sạch và đường vào cơ thể.
    Nguồn: http://thucdongiamcanantoan.info/
    Lần sửa cuối bởi lifegood, ngày 05-28-2014 lúc 09:42 AM.

Các Chủ đề tương tự

  1. HCM Làm sạch hệ ruột,thon gọn vòng 2 với bột hữu cơ
    Bởi maintaindx trong diễn đàn Thực phẩm - Dược phẩm - Y tế
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 01-08-2014, 07:31 PM
  2. Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 12-09-2013, 01:52 PM
  3. TQ Bụng phẳng, eo thon cùng máy tập AB tình yêu 2 bánh
    Bởi nguyettp trong diễn đàn Linh tinh
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 12-04-2013, 10:37 AM
  4. HCM - eo thon dáng chuẩn với trà thảo mộc cô đặc...
    Bởi nqcuong1fpt trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 05-26-2013, 03:41 PM
  5. HÀ NỘI Lấy lại vóc dáng eo thon với thuốc giảm cân cao cấp
    Bởi samhong282 trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 11-27-2012, 03:35 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •