Hiện nay, nếu bạn gõ từ khóa “ăn gì để giảm cân”, chỉ sau 20 giây sẽ có hàng triệu kết quả được tìm thấy trên Google, điều này làm bạn hoang mang, không biết đâu là thông tin đáng tin cậy. Đến với chúng tôi, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp giảm cân hiệu quả và các món ăn tốt nhất cho người béo phì.


Chúng tôi giúp bạn trả lời câu hỏi: “Ăn gì để giảm cân?” bằng 7 loại thực phẩm sau đây:


Bánh mì và bơ lạc


Bánh mì nguyên cám và bơ lạc là những thực phẩm giàu magie có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.


Trái bơ






Bơ là một loại trái chứa chất béo đơn không bão hòa, tốt cho cơ thể và làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.


Cá hồi


Cá hồi cản trở lipit xấu và thúc đẩy quá trình xử lý đường qua các tế bào, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể.


Cam, quýt


Ăn một trái cam hoặc quýt mỗi ngày giúp bạn thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả.


Cà chua


Cà chua có chứa nhiều vitamin như A, B6, C, B1, B2 và các chất bổ dưỡng như đạm, đường, béo và cung cấp ít năng lượng rất thích hợp với người béo phì muốn giảm cân. Thực đơn giảm cân bằng cà chua là giải pháp tối ưu cho người thừa cân, hãy đưa cà chua vào thực đơn giảm cân hàng ngày thay thế cho các loại thức ăn có quá nhiều chất béo.


Dâu tây


Dâu tây chứa nhiều Aspartic Acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố.


Dưa hấu


Dưa hâu chứa rất nhiều dưỡng chất như caroten, canxi, kẽm, sắt… thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tránh dư thừa năng lượng dẫn đến thừa cân và tăng cân.


Hành tây


Hành tây không chỉ là gia vị thơm ngon mà còn là loại rau giàu kali, selen và vitamin C, có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hóa mỡ.


Sữa chua


Men tiêu hóa trong sữa chua có công dụng ổn định đường ruột, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và làm giảm cơn đói.


Mách bạn: Thuốc Giảm Cân sure slim giúp lợi tiểu, giảm tích lũy mỡ kết hợp với kiểm soát chế độ ăn và luyện tập cơ thể hợp lý để giảm cân. Thuốc giảm cân sure slim hỗ trợ giảm cân thế hệ mới, có thể khắc phục mọi nhược điểm của các dòng sản phẩm giảm cân cùng loại. Đem đến cho người sử dụng một liệu trình giảm cân an toàn mà hiệu quả bằng các thảo dược thiên nhiên.
Website : http://myphamlamdep.vn/