Béo bụng là tình trạng thường gặp phổ biến không chỉ ở nữ giới mà nam giới cũng gặp phải. Theo số liệu thống kê, số người mắc bệnh béo bụng giới tính nam đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng, đặc biệt đối với dân văn phòng. Chính vì vậy, cách giảm mỡ bụng cho nam giới luôn được rất nhiều người quan tâm.
1. Nguyên nhân gây béo bụng ở nam giớiỞ nam giới, tình trạng béo bụng thường gặp bởi những nguyên nhân sau:
- Ít vận động: Công việc văn phòng, không thường xuyên vận động thường là nguyên nhân khiến lượng mỡ thừa trong cơ thể tích tụ và gia tăng nhanh chóng.

Lười vận động là nguyên nhân gây ra béo bụng ở nam giới

- Lười tập thể dục: Việc không thường xuyên tập các bài tập thể dục sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể tích tụ nhanh chóng.- Chế độ sinh hoạt, ăn uống thất thường: Thường xuyên thức khuya, thói quen sinh hoạt tốt và đặc biệt là chế độ ăn uống không điều độ, thường ăn nhiều chất béo, uống các chất kích thích như rượu, bia… là những nguyên nhân tạo điều kiện vô cùng thuận lợi cho tình trạng béo bụng phát triển.- Căng thẳng, mệt mỏi: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người thường xuyên làm việc nhiều, căng thẳng, mệt mỏi, chịu nhiều áp lực trong công việc thì nguy cơ mắc bệnh béo bụng sẽ cao hơn người bình thường rất nhiều lần.2. Béo bụng ảnh hưởng gì đến sức khỏe?Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên cơ thể, béo bụng còn gây ra hàng loạt các tình trạng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, làm bạn gia tăng khả năng mắc các bệnh sau:- Bệnh đau đầu: Theo thống kê, có tới 20% nam giới trong độ tuổi từ 20-55 có vòng 2 “quá khổ” mắc bệnh đau đầu. Do vậy, giảm béo là điều rất cần thiết.

Béo bụng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu

- Bệnh hen: Cũng theo 1 nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đến từ Na Uy cho thấy những người mắc bệnh béo bụng cũng có nguy cơ cao mắc bệnh hen. Theo đó, tỷ lệ những người béo bụng mắc bệnh hen cao hơn khoảng 1,44 lần so với những người thường.- Bệnh về mắt: Các chuyên gia khuyên bạn cần tìm phương pháp giảm béo khi chỉ số BMI vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Bởi nếu không, bạn có thể mắc các bệnh liên quan đến mắt, đặc biệt là mù lòa vĩnh viễn.
- Bệnh ung thư gan: Các nhà khoa học Nhật Bản cho rằng, bạn có thể mắc chứng bệnh ung thư gan nếu như có 1 khối lượng chất béo lớn bao quanh ở vùng bụng.

Béo bụng cũng tiềm ẩn nguy cơ mắc ung thư gan

Béo bụng tiềm ẩn những nguy cơ khôn lường, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, việc giảm béo cấp tốc không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn.