Nám da là một hiện tượng bệnh lý về da khá phổ biến. Nám có thể làn rộng hoặc được khắc phục tùy thuộc vào chế độ chăm sóc da của chúng ta. Chua tri nam là điều không hề đơn giản bởi nám được hình thành từ sâu bên trong, chính vì thế bên cạnh sử dụng kem trị nám thì việc bổ sung thực phẩm là điều rất cần thiết. Những thực phẩm dưới đây có tác dụng khắc phục những vết nám hiệu quả, cùng tham khảo nhé.

1.Tri nam da mat bằng cà tím

Cà tím có thể được chế biến thành thuốc trị nám tàn nhang hiệu quả.
Cách làm: cắt cà tím thành những lát mỏng và đắp lên vùng da bị nám và tàn nhang, sau đó dùng tay xoa những miếng cà đó chuyển động theo hình tròn.
Chú ý xoa cà tím vào những vùng da nhiều tàn nhang, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt khi thực hiện kiên trì.

2. Rau ngót

Dieu tri benh nam da rau ngót được các bà nội trợ rất ưa chuộng lựa chọn làm thực phẩm trong bữa ăn gia đình và chế biến thành loại nước uống chữa bệnh và cách trị nám da hiệu quả nhất.
Trong rau ngót chứa lượng đạm thực vật cao có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu… Đồng thời nó còn chứa hàm lượng vitamin A và C rất cao giúp tăng cường và duy trì làn da khỏe mạnh, đẩy lùi hắc tố khiến cho vùng nám, tàn nhang mờ dần và biến mất.

3. Giấm táo

Giấm táo giúp làm se lỗ chân lông, làm chậm lại quá trình lão hoá da nhờ tác động chống ôxy hoá.
Tính axít nhẹ trong giấm táo giúp da mềm mại, tẩy nhẹ những tế bào chết trên bề mặt da giúp loại bỏ các sắc tố làm nám da ở tầng da bề mặt, giúp da sáng mịn trở lại.

4. Mật ong

Trong mật ong chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất, kháng sinh tự nhiên.
Mật ong tự nhiên có khả năng hút nước, ngăn ngừa hiện tượng da khử nước giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da sâu ở bên trong, làm da mềm mại và mịn màng hơn, đem lại vẻ tươi sáng cho làn da bị xỉn và ngăn da bị đổi màu. Đồng thời, mật ong còn có khả năng loại trừ nếp nhăn, vết chân chim và chống viêm da.

Lưu ý:

Làn của mỗi người đều khác nhau chính vì thế hãy chọn cho mình một phương pháp thích hợp nhất, có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo da không bị kích ứng.
Nên tẩy tế bào chết thường xuyên để da được tươi sáng hơn.