hiệu quả ngăn ngừa ung thư phổi phải như nào ?

Mặc dù hiện nay vẫn chưa thể xác định rõ nguyên nhân gây ung thư phổi, nhưng rất nhiều tài liệu chỉ ra rằng nguy cơ mắc ung thư phổi của những người có thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh , chế độ ăn uốnghợp lý thường sẽ thấp hơn rất nhiều so với những người thường xuyên thức đêm ,hút thuốc , uống rượu , điều này cũng có ý nghĩa hướng dẫn và răn đe giúp chúng ta trong việc ngăn ngừa ung thư phổi. Vậy làm thế nào mới hiệu quả ngăn ngừa ung thư phổi? Hôm nay, các chuyên gia Bệnh viện ung bướu Hiện Đại Quảng Châu Trung Quốc từ nhiều khía cạnh khác nhau giảng giải, dạy chúng ta cách tránh xa bệnh ung thư phổi.


  1. Trong cuộc sống, thời gian dài hút thuốc sẽ gây ra tổn hại rất lớn cho phổi của chúng tôi, bất kể là tự bản thân hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc , chất nicotine trong thuốc lá cũng sẽ gây ra các bệnh khác nhau. Do đó nếu thực sự muốn tránh xa ung thư phổi, cần phải quyết tâm bỏ thuốc lá và cùng lúc nên cai triệt để cơn nghiện thuốc diệt , không nên nghĩ rằng giảm dần lượng thuốc là có thể từ từ cai thuốc, làm vậy sẽ chỉ kéo dài thời gian cho các chất đôc hại trong thuốc lá gây xói mòn phổi của chúng tôi.
  2. Ngoài ra, đối với những người thường xuyên làm việc ngoài trời, cần lưu ý lưu thông không khí của môi trường làm việc , giảm hít phải các chất độc hại trong không khí. Đặc biệt là những người làm việc trog các công trường xây dựng, trong thời gian làm việc cần phải đeo khẩu trang hoặc mặt nạ bảo vệ , để ngăn chặn hít phải quá nhiều khói bụi, khói bụi này cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho phổi, giảm khả năng miễn dịch cơ thể.
  3. Các chuyên gia Bệnh viện ung bướu Hiện Đại Quảng Châu Trung Quốc cho biết trong chế độ ăn uống, chúng ta không nên xem nhẹ , ngoài cai thuốc và bỏ rượu, cũng nên giảm tiêu thụ các thức ăn cay, ngăn ngừa sự kích ứng mạnh mẽ đối với dạ dày , và nên ăn thêm một số rau xanh , trái cây chứa protein , nhiều chất xơ, chẳng hạn như kiwi, dâu tây, mè, quả cà , và các loại thực phẩm khác giống vậy , sẽ thuận lợi hơn cho chúng ta tránh xa ung thư phổi.