1. Cách mát xa làm nở ngực

Mát xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp thời.


Phương pháp mát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau:

- Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được.
- Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên trái, ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý, không mát xa vào phần nhũ hoa.
- Mát xa theo cách trên 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi sáng sau khi tắm xong và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi đi ngủ.
- Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa được hiệu quả hơn. 300 lần xoay tròn sẽ mất của bạn khoảng 15 phút.

Các tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày. Đi kèm với mát xa, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Có thể dùng thêm kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc kem nở ngực để việc xoay tròn được diễn ra trơn tru hơn.

2.Các loại sinh tố

Sinh tố bơ


Trái bơ được xem là vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
Cách làm: 1/2 trái bơ, nạo lấy phần ruột, cho vào 250ml sữa tươi và một lượng vừa phải hạt dẻ (quả óc chó), xay chung thành sinh tố, thêm vào một chút mật ong cho ngon.

Sinh tố cà chua


Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực.
Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng. Uống 1 cốc sinh tố cà chua sẽ làm bạn cải thiện được vòng 1 đáng kể.

Sinh tố đu đủ


Đu đủ được xem là loại quả giúp “tăng size” đôi gò bồng đào một cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Hơn nữa, hàm lượng lớn vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.

3. Móng giò hầm lạc và bí đỏ

Lạc được xếp vào danh sách 100 loại thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Là nguồn cung cấp polyphenol tự nhiên, ngoài tác dụng giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim, lạc còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.
Trong lạc còn có chứa nhiều Vitamin E có tác dụng kích thích sự phát triển của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, giúp ngực to ra và được nâng cao. Lượng Vitamin B dồi dào trong lạc cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường estrogen càng làm ngực nở nang và săn chắc hơn.

4.Ngoài ra,một trong những cách lam nguc to là những sản phẩm từ thiên nhiên luôn được chị em tin tưởng và sử dụng như sản phẩm nở ngực vừa an toàn lại không ảnh hưởng gì tới sức khỏe người dùng.

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, thuoc no nguc và Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA là phương pháp kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn.

Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.