Kiwi trái cấy có nguồn gốc từ New Zesland được rất nhiều người yêu thích. Loại trái cây này có chứa hàm lượng viatmin C cao đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể chính vì thế nhiều người lựa chọn kiwi cho thực đơn giảm cân của mình.


Với thực đơn giảm cân chứa kiwi sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ bị bệnh tim đồng thời ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.




Vì sao kiwi giúp giảm cân?


Không chỉ chứa nhiều chất xơ, loại trái cây này còn chứa ít đường và ít năng lượng chính vì thế chúng ta có thể ăn nhiều mà không sợ bị tăng cân.


Nhiều nghiên cứu còn cho thấy trong một quả kiwi lớn có 3g chất xơ, 2 quả Kiwi cỡ trung bình có 5 g chất xơ là sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân của bạn.


Vitamin C trong kiwi còn nhiều hơn rất nhiều loại trái cây khác, thậm chí còn nhiều hơn trong cam chính vì thế không nên bỏ qua loại trái cây này bạn nhé.


Vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng, trung hòa chất béo, giúp bạn giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.


Kiwi làm tăng tốc độ tiêu hóa của các loại Protein và các loại thực phẩm giàu chất béo, ăn kiwi cũng giúp bổ sung kaly cần thiết cho cơ thể ngang với chuối nhưng lượng calo lại thấp hơn chính vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng nhé.


Sử dụng kiwi thế nào để giảm cân:


- Kiwi cắt lát sau đó dùng để hấp hay luộc gà sẽ giúp cho món gà thơm ngon, hấp dẫn hơn.


- Làm món salad với kiwi bằng cách thái hạt lựu sau đó kết hợp với các loại trái cây và rau củ khác cũng giúp thực đơn giảm cân thêm hấp dẫn.


- Bạn cũng có thể làm sinh tố kiwi với sữa chua và mật ong cũng giúp giảm cân hiệu quả đấy nhé.


Bên canh đó, nếu bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả an toàn hơn thì bạn nên kết hợp với TPCN(thuốc giảm cân) Rich Slim hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân,


Xem chi tiết: http://sieuthilamdep.com/rich-slim-usa.html