Trong y học dân gian ngày xưa đã biết rằng, khổ qua có vị đắng, tính hàn, rất tốt cho việc thanh nhiệt, giải độc và làm tan mỡ.
Khổ qua thích hợp với các chứng sinh nhiệt, làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng. Dù chỉ là một loại thực phẩm dân dã nhưng nhờ công dụng kì diệu đó mà khổ qua đã được nhều chị em phụ nữ tin dùng để lấy lại vóc dáng thanh mảnh.
<< Bật mí mẹo giảm cân dân gian
<< Giảm béo bụng cho "dân văn phòng"
Các bạn có biêt tại sao khổ qua (mướp đắng) giúp giảm cân tốt không?
+ Khổ qua chứa một lượng calo rất ít, lượng chất xơ lại khá cao là thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân hiệu quả. Khổ qua với khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.
+ Khổ qua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể, với đặc tính mát khổ qua giúp hạ nhiệt, giải độc, tiêu trừ chất cặn bã trong cơ thể, làm đẹp da.

+ Thành phần khổ qua chứa hàm lượng nước cao, có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói giúp những người béo phì giảm cân khoa học hơn.
+ Axit amin tự nhiên có trong thành phần của trái khổ qua sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da hiệu quả.
Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn biết thêm nhiều cách chế biến khổ qua thành những món ngon, bổ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhé.
Nước ép khổ qua
Các loại nước ép trái cây, sinh tố chỉ có tác dụng hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hoá và không gây tăng cân. Còn đối với nước ép khổ qua, nó tấn công trực tiếp làm tan mỡ và phá vỡ các tế bào mỡ rồi đào thải ra bên ngoài làm bạn giảm cân nhanh hơn. Nước ép khổ qua là loại thức uống có thể hơi mới lạ và thêm vào thực đơn của bạn mỗi ngày 1 ly sẽ rất tốt. Vì nước ép khổ qua rất đắng nên để phù hợp với khẩu vị và dễ uống hơn bạn nên cho thêm một ít nước lọc, hoặc một ít chanh, hoặc nước ép táo. Bạn phải cố gắng uống và duy trì đều đặn mới mang lại hiệu quả cao nhất.

Canh khổ qua
Bạn có thể không cần ăn kiêng và vẫn đạt được mục đích giảm cân nếu ăn khổ qua mỗi ngày. Món canh khổ qua thơm ngon sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho thực đơn của bạn. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, bạn cần hạn chế lượng dầu mỡ, chất béo để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Bạn không phải ăn quá nhiều mà chỉ cần một lượng nhỏ khổ qua thôi thì bạn đã đạt mục đích rồi đấy.

Khổ qua xào trứng
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ và không làm tăng cân. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, ăn từ 3 – 4 quả trứng một tuần sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả. Khổ qua và trứng là sự kết hợp có thể nói là rất hoàn hảo phải không. Khổ qua xào trứng là món ăn rất thơm ngon, hương vị đặc biệt giúp bữa cơm gia đình bạn thêm phong phú hơn và còn hỗ trợ giảm cân.

Thanh lọc cơ thể với trà khổ qua
Không chỉ dừng lại ở nước ép và các món ăn chế biến bằng khổ qua, bạn có thể dùng khổ qua để làm trà nữa đấy. Bạn có thể uốn từ 3 – 4 ly mỗi ngày vì vị rất dễ uống và giúp bạn vừa giảm cân nhanh chóng, vừa tốt cho sức khoẻ. Có thể nhiều bạn chưa biết làm trà khổ qua nên dưới đây sẽ là phần hướng dẫn:
Cách làm: Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng. Khi dùng, lấy một í bỏ vào nước nóng pha trà như bình thường.
Từ những gợi ý trên, bạn đã dễ dàng lựa chọn cách đưa khổ qua vào thực đơn mỗi ngày. Khổ qua là loại thực phẩm dễ tìm và không đắt nên bạn không phải bang khuâng mà tiến hành giảm cân lấy lại dáng ngọc bằng khổ qua rồi.
Tuy nhiên, có một số bạn không thể ăn được khổ qua nên việc giảm cân bằng khổ qua là không khả thi. Nhưng bạn vẫn còn lựa chọn khác cho mình đấy. Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Garcinia Cambogia sẽ vẫn hoàn thành tốt ước mơ giảm cân của bạn và không cần phải ăn kiêng.

Garcinia Cambogia là sản phẩm đến từ Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, thành phần không chất hoá học, không phụ gia nên tuyệt đối không gây bất kì tác dụng phụ nào. Bạn có thể giảm được từ 4 – 9kg trong 1 tháng sử dụng mà không gây tăng cân trở lại. Sản phẩm giúp đánh tan các mô mỡ thừa trên cơ thể và đào thải ra bên ngoài mà không làm ảnh hưởng đến vòng 1 của các chị em phụ nữ. Cục an toàn và vệ sinh thực phẩm đã xác nhận sản phẩm tuyệt đối an toàn cho sức khoẻ người tiêu dùng. Sản phẩm có thể dùng được cho cả nam và nữ đấy các bạn ạ!


TRUNG TÂM GIẢM CÂN LÀM ĐẸP
CÔNG TY TNHH TM XNK TUẤN KIỆT PHÁT
Địa chỉ: Số 42 Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long A Quận 9
Số ĐT: 0862.825549 - 0906.556.846
Email: thuocgiamcan.info@gmail.com