Hiện nay biện pháp nâng ngực được các chị em phái nữ lựa chọn rất nhiều nhưng cách này không hề an toàn. Cũng như chị em gái được biết cách nâng ngực không được tự nhiên như phẩu thuật đã có nhiều ca làm chấn động làm chị em lo âu trong việc làm đẹp cho vòng 1 của mình rất nhiều. chính gì hiểu được tâm lý của chị em mà zex.com.vn đã có đưa ra một biện pháp nâng ngực tự nhiên nhưng không cần phẩu thuật lại mang lại hiệu quả cả cho bộ ngực lẫn làn da vóc dáng của mình rất nhiều.


- Phẫu thuật vú


Với cách nâng ngực tự nhiên không cần phẩu thuật dành cho phái đẹp thì các bạn có thể áp dụng theo những bước hay những hướng dẫn dưới đây để có được vòng 1 thật chuẩn và đẹp.





Massage vòng 1 : nếu bạn biết Massage cho vòng một của mình một cách thường xuyên và nhẹ nhàng thì sẽ giúp vòng 1 kích thích sự phát triển hơn, săn chắc quyến rũ hơn. Thời gian thích hợp cho bạn massage vòng 1 của bạn là vào buổi sáng và chiều tối trước khi massage bạn nên dùng khăn rửa nước ấm qua vòng 1 của mình để kích thích sự giản nở của các mạch máu. Mỗi lần như vậy bạn có thể thực hiện từ 15 phút đến 20 phút để có hiệu quả.


- Cải thiện vòng một


Tập thể dục điều đặn : tập thể dục cách thường xuyên điều đặn với những bài tập bổ trợ cho vòng 1 của mình như bơi lội… đây cũng là một cách nâng ngực tự nhiên cho chị em phụ nữ.





Ăn uống có kế hoạch và phù hợp : không chỉ những chị em muốn tăng cân mà cần có chế độ ăn uống cho hợp lý mà đối với những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của.





Những loại thức ăn có chứa nhiều chất protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… sẽ giúp cho vòng 1 của bạn phát triển cách cân đối, săn chắc hơn, giúp quyến rũ hơn với bộ ngực của mình.


- Cách để có vòng 1 to


Nâng ngực tự nhiên không cần phẩu thuật





Ngủ cho đúng cách : khi chị em gái áp dụng cách ngủ khoa học đúng cách sẽ giúp cho vòng 1 của mình thoải mái phát triển cách nhanh nhất, và làm cho ngực đẹp hơn. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn.