Không cần dùng đến mỹ phẩm, không cần phải đến thẩm mỹ viện, bạn hoàn toàn có thể làm trẻ hóa làn da của mình bằng những 4 loại thực phẩm vô cùng quen thuộc dưới đây.

>> Giúp bạn cách đối phó với từng loại sẹo "khó ưa"

1. Rau chân vịt
Rau chân vịt, giống như nhiều loại rau có lá màu xanh đậm khác, rất giàu chất chống oxy hóa (được gọi là lutein).Thực phẩm này không chỉ tuyệt vời cho một đôi mắt khỏe mạnh , mà các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rau chân vịt cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên bằng cách giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Bên cạnh đó, rau chân vịt cũng như các loại rau có màu xanh thẫm khác cũng có khả năng làm giảm quầng thâm dưới mắt do hàm lượng cao của vitamin K và C trong thành phần.

2. Hàu
Ngoài tác dụng là một loại thực phẩm kích thích tình dục nổi tiếng , hàu cũng có rất nhiều công dụng trong việc tăng cường vẻ đẹp của bạn và căng da mặt tự nhiên. Nếu da bạn đang bị nhạt màu, tái xám, nhão, trùng, bạn nên cố gắng bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong con hàu cho cơ thể. Bên cạnh hàu, sò và trai cũng có tác dụng chống lão hóa hiệu quả.

3. Tỏi
Mặc dù tỏi có mùi rất nặng và không phải ai cũng chịu nổi, nhưng về cơ bản, đây là một lại thực phẩ, rất tốt cho sức khỏe., đặc biệt là một người bạn tuyệt vời cho làn da nếu bạn sử dụng đúng cách. Như một kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch máu, thúc đẩy sự kháng khuẩn và miễn dịch, tỏi rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá , với đặc tính chống viêm, giảm sưng.

4. Quả bơ

Mặc dù hàm lượng chất béo cao, nhưng các chất béo trong quả bơ đều lành mạnh và đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da. Với hàm lượng caocác axit béo omega- 3 , quả bơ có thể giúp dưỡng ẩm làn da của bạn từ bên trong và tăng cường sản xuất collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và căng da mặt tự nhiên . Các thuộc tính chống viêm của bơ cũng rất tốt cho việc giúp đỡ để giảm mụn trứng cá và bệnh vẩy nến , trong khi đó hàm lượng cao của vitamin E trong bơ sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và ngăn ngừa lão hóa.

Chúc bạn có làn da trẻ mãi không già!

Xem thêm: Hướng dẫn tỉ mỉ cách tẩy nốt ruồi bằng gừng không để lại sẹo