Rất nhiều người lạm dụng thuốc trị mụn một cách thái quá nhưng không đem lại hiệu quả như mong đợi. Nhưng có một điểm khá nhiều người không chú ý tới là chúng ta hoàn toàn có thể . Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung đầy đu trong khẩu phần ăn của mình.
>> Mẹo giúp làn da trắng mịn màng như mơ
- Rau xanh : rau xanh luôn là thực phẩm cần thiết cho mỗi bữa ăn nó giúp cho việc tiêu hóa và giải quyết mụn trứng cá. Bạn nên ưu tiên dùng các loại ra như rau diếp, atiso…
- Dưa chuột chứa nhiều thành phần như nước, vitamin A, C, E và một loạt các axit amin giúp thổi bay những mụn trứng cá. Bạn cũng có thể dùng dưa chuột để đắp lên da mặt rất tốt đó.
> kem dưỡng da ban ngày tốt nhất
- Nước bạn nên bổ sung lượng nước cần thiết 2-2.5 lít/ ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho da tránh tình trạng khô da và đồng thời nước cũng giúp tham ra vào quá trình lọc các chất độc hại làm hạn chế tình trạng mọc mụn nếu uống nước đều đặn đó.
- Bạn nên bổ sung cho tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé. Giúp gia tăng khả năng miễn dịch.
- Bạn sử dụng những lát chanh đắp lên mặt, bạn sẽ không còn lo về mụn nữa.
- Dưa hấu là một trong những loại quả chiếm chứa nhiều vitamin A, B6, C giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Xem thêm : kem dưỡng da ban đêm tốt nhất
- Bạn có thể thay thế những tách cà phê bằng những cốc trà xanh cực tốt cho làn da bị mụn đó
- Bạn nên bổ sung lượng hải sản thích hợp trong khẩu phần ăn nhé.
- Cà chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt với vì chúng giàu vitamin C, giúp tái tạo da khi bị mụn hoặc sẹo.
Chúc các bạn thổi bay mụn nhanh chóng lấy lại vè tự tin nhé!