Vòng ngực đẹp căng tròn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Để cải thiện kích thước vòng một thì ngoài kiên trì tập luyện thì ăn uống cũng góp phần cải thiện kích thực vòng ngực. Với một số loại quả sau đây sẽ giúp các chị em có được một vòng ngực đẹp.

phẫu thuật nâng ngực
nâng ngực nội soi

1. Đu đủ xanh giúp bạn có vòng ngực đẹp

Đu đủ giúp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa enzyme chính là tác nhân giúp nâng ngực hiệu quả. Hơn nữa, trong đu đủ có hàm lượng vitamin A lớn giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có khả năng làm săn chắc và làm ngực nở nang hơn.

Cách 1: Đu đủ xanh nấu kết hợp với rau khoai lang sẽ giúp vòng ngực phát triển.

Cách 2: Đu đủ kết hợp với hạt sen và táo tàu: Đu đủ giàu Vitamin A. Táo tàu giúp tăng cường tuần hoàn máu. Táo tàu kết hợp với hạt sen tạo ra món ăn rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm sau đó cho thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc dùng thêm mật ong để ăn

2. Quả óc chó giúp bạn có vòng ngực đẹp

Quả óc chó giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú, ngoài ra quả óc chó còn có tính kháng viêm do chứa nhiều chất béo và các chất có khả năng chống oxy hóa. Quả óc chó là loại giàu vitamin E và kẽm, đặc biệt quả óc chó rất giàu axit linolenic giúp trì hoãn quá trình lão hóa vòng một. Ngoài ra, nó còn rất dồi dào các loại protein, các loại khoáng chất thực vật và vitamin B có giá trị chăm sóc cho sắc đẹp của chị em, đặc biệt là lam đep da và làm đẹp cho mái tóc

3. Bưởi giúp cải thiện kích thước vòng ngực

Không chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả, bưởi còn giúp bạn cải thiện kích thước vòng một hiệu quả. Bưởi có chứa rất nhiều chất có khả năng chống oxy hóa lại rất giàu vitamin C và lượng calo thấp vì vậy bưởi giúp bạn có được vòng ngực đẹp, dáng thon.

Với ba loại quả trên sẽ giúp bạn cải thiện vòng một đáng kể nhưng bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nguồn: 3 loại quả giúp nâng ngực hiệu quả