Chanh là một loại nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp nhưng chanh tươi còn có khả năng giúp làm đẹp da, thanh lọc cơ thể… và giảm cân hiệu quả. Sau đây là cách giảm cân hiệu quả bằng chanh các bạn có thể tham khảo.
giảm mỡ bụng
phẫu thuật hút mỡ

1. Cách giảm cân bằng chanh pha loãng

Đây là cách giảm cân bằng chanh đơn giản và dễ thực hiện nhất. Các bạn chỉ cần dùng một quả chanh tươi vắt kiệt nước rồi đem pha cùng với một cốc nước ấm nếu là mùa đông và nước mát vào mùa hè. Dùng nước này để uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ là cách giúp bạn đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể.

Lưu ý, các bạn không nên uống nước chanh quá chua bởi nước chanh có tính axit có thể ảnh hưởng tới dạ dày của bạn. Trong khi thực hiện giảm cân bằng nước chanh tươi, các bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều các bạn nên hạn chế đồ chiên xào, đồ ăn sẵn và nên tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều calo.

2. Cách giảm cân bằng chanh muối

Khi kết hợp giữa nước chanh và muối sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, làm thải độc tố và tạp chất trong cơ thể giúp làm đẹp da, đồng thời giúp loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể như vùng bụng, chân, mặt, đùi, nọng cằm… Cách giảm cân bằng nước chanh muối cũng rất đơn giản, các bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh tươi vào 300ml nước ấm cùng với 1/3 thìa nhỏ muối hạt. Bạn dùng hỗn hợp này để uống vào buổi sáng trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn nên kiên trì và đều đặn thực hiện để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất.

Các bạn có thể hoàn toàn áp dụng luân phiên nước chanh tươi pha loãng và nước chanh muối để thực hiện giảm cân để thay đổi khẩu vị mà vẫn đạt được hiệu quả tương tự nhau.

3. Cách giảm cân bằng chanh mật ong

Trong mật ong có chứa hàm lượng calo thấp, kết hợp với chanh sẽ giúp giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, hỗn hợp này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giúp cho quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt hơn.

Mỗi ngày, các bạn nên dùng 1 quả chanh đem vắt kiệt lấy nước vào khoảng 300ml nước ấm rồi cho vào 2 thìa nhỏ mật ong rồi khuấy đều. Bạn uống nước chanh mật ong trước bữa sáng và trước khi bạn đi ngủ khoảng 30 phút để có thể giúp giảm mỡ bụng và có được vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Trên đây là 3 cách giảm cân hiệu quả từ tự nhiên. Với các cách này nếu các chị em kiên trì thực hiện thì các chị em sẽ có được một vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Nguồn: Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng chanh