Với những loại thực phẩm và mỹ phẩm sau đây sẽ có tác dụng chăm sóc sức khỏe và làn da của bạn rất hiệu quả, hãy cùng theo dõi nào.
>>> Giới thiệu các loại kem dưỡng da chântốt nhất hiện nay
Kem chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại từ ánh sáng mặt trời chiếu vào da, giúp bảo vệ làn da và hạn chế sự lão hóa da. Vì vậy bạn nên chú ý sử dụng các sản phẩm kem chống nắng để bảo vệ làn da mỗi khi đi ra ngoài nhé.
>>> Hướng dẫn cách chăm sóc da chân hiệu quả hơn
Quả mọng

Những loại quả như mâm xôi, quả việt quất, nho,… đều có chứa hơp chất chống oxy hóa rất cao như anthocyanin đã được chứng minh là có thể làm giảm sự hình thành và phát triển của các bệnh ung thư và tăng cường các hoạt động của não bộ, đồng thời cũng có hiệu quả làm đẹp rất hiệu quả.
>>> Dùng mỹ phẩm dưỡng da chân hiệu quả
Rau củ màu cam

Trong các loại rau củ quả màu cam như: cà rốt, đu đủ, bì hồ lô, bí ngô,… có chứa nhiều alpha-carotene rất tốt cho việc chăm sóc làn da và sức khỏe cơ thể, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư hiệu quả hơn so vói những người không ăn thường xuyên loại thực phẩm này.