Khi bước vào ngưỡng tuổi 30 bạn sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của mình nữa. Làn da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa nhăn nheo, chạy xệ. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chống lão hóa da rất đơn giản mà hiệu quả từ thói quen hàng ngày.
Chống lão hóa da bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Việc bổ sung dinh dưỡng rất quan trọng, không chỉ có tác động đến sức khỏe bạn mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chú trọng đến các thực phẩm nhằm chống lão hóa tốt nhất cho làn da từ nguồn hải sản, axit amin, axit béo. Bổ sung hoa qủa, rau xanh sẽ giúp bạn làm sạch bề mặt tế bào da, làm chậm xuất hiện nếp nhăn,và là cách làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả dành cho bạn.
Hạn chế tối đa lượng muối đưa vào cơ thể. Tuyệt đối tránh các loại thực phẩm với hàm lượng natri cao như khoai tây chiên, pizza, bánh mì kẹp thịt… bởi chúng có thể giữ nước và chất béo dư thừa mặt.
Uống trà xanh hàng ngày là cách chống lão hóa da
Trà xanh là đồ uống chứa nhiều các chất chống oxy hóa, uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp bạn chống lại tình trạng lão hóa sớm, ngăn ngừa ung thư căng da mặt… mà còn giảm béo hiệu quả cho cơ thể, và tình trạng mỡ thừa trên mặt chắc chắn sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu bạn kết thân với đồ uống thanh mát này hàng ngày.

Chống lão hóa đơn giản bằng việc uống trà xanh
Chăm sóc da, massge mặt thường xuyên là cách chống lão hóa da
Một trong những lời khuyên quan trọng nhất về việc loại bỏ mỡ thừa trên mặt một cách nhanh chóng và tự nhiên ở nhà chính là massage mặt. Việc massage mặt thường xuyên giúp thúc đẩy việc lưu thông các mạch máu và lưu thông oxy tới các tế bào trên da, làm căng mịn da mặt. Mỗi ngày hãy dành từ 15-30 phút để massage da mặt và thực hiện cách chống lão hóa da này nhé.
Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày là cách chống lão hóa da tiết kiệm chi phí nhất
Thiếu ngủ dẫn đến tình trạng cuồng thâm mắt xuất hiện, những nếp nhăn hình thành sớm và việc chống lão hóa tuổi trung niên của bạn sẽ không thể thành công. Cơ thể phục hồi khi bạn đang ngủ. Ngủ đủ giấc không chỉ làm cơ thể khỏe mạnh mà còn làm làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Do đó, hãy bảo đảm bạn luôn có được những giấc ngủ ngon và sâu để làn da có thời gian phục hồi và trẻ hóa. Cách chống nhăn da mặt bằng duy trì chế độ tập luyện đều đặn.
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ chăm sóc da thường xuyên là cách chống lão hóa da và làm đẹp da mặt an toàn. Tuy nhiên để ngăn chặn tình trạng lão hóa da một cách tốt nhất, bạn nên tìm đến các công nghệ hiện đại đã qua kiểm nghiệm của các tổ chức uy tín trên thế giới. Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, cách chống lão hóa bằng Thermage được xem là công nghệ tối ưu nhất hiện nay. Cách chống lão hóa da bằng Thermage là công nghệ trẻ hóa làn da tự nhiên không phẫu thuật, không xâm lấn, không cần thời gian nghỉ dưỡng. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi và cải thiện trên làn da rõ rệt ngay sau 1 lần điều trị. Hiện công nghệ này đang được ứng dụng thành công tại thẩm mỹ viện Đông Á, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.