Có rất nhiều cách giảm cân mà bạn có thể áp dụng như tập thể dục, ăn kiêng,… Thực đơn ăn kiêng giảm cân 3 ngày dưới đây có thể giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn săn chắc và đặc biệt là không ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy cùng tham khảo nhé.Ngày 1:Bữa sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.Bữa tối: các loại rau tươi tùy ý, hai trái táo.Ngày 2:Bữa sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.Bữa trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.Ngày 3:Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.Bữa tối: một bát canh.Khi thực hiện thực đơn giảm cân trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành cách giảm cân này một lần.Ngoài ra, sau 3 ngày thực hiện, bạn có thể kết hợp phương pháp giảm cân này với việc kết hợp sử dụng thuốc giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.Chúc bạn giảm cân thành công.Nguồn: Canirose