Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của chị em phụ nữ nhất là những chị em sau khi sinh. Vóc dáng quá khổ không những khiến chị em buồn lòng, thất vọng mà còn có nguy cơ bị chồng chán, chồng chê, chồng bỏ. Vậy thì hãy tút lại ngay ngoại hình của mình với nước chanh mật ong. Không quá tốn nhiều chi phí, không gây hại cho sức khỏe, giảm cân bằng mật ong chính là phương pháp hay mà chị em ai cũng nên thử 1 lần.
Giảm cân với nước chanh mật ong vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần làm theo những mẹo đơn giản sau, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ ngạc nhiên về vòng eo của mình:
- Pha một thìa mật ong nguyên chất và sử dụng nửa quả chanh lấy nước cốt cho vào cốc nước ấm, nếu bạn muốn uống chua hãy cho thêm chanh. ( Với người đang bị bệnh dạ dày thì không nên uống chua). Nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng sớm khi bạn chưa ăn sáng. Sau nó 30 phút bạn hãy ăn uống bình thường nhé.
- Vào buổi tối bạn chỉ nên ăn uống nhẹ nhàng và uống nước chanh mật ong sau 30 phút bữa tối. Ăn uống như vậy không những khiến cơ thể khỏe mạnh mà còn lag phương pháp giảm mỡ bụng bằng mật ong vô cùng hiệu quả.
- Khi bạn giảm cân bằng mật ong bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Chỉ nên ăn vừa phải, không ăn nhiều, tích cực ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả, cá, hải sản... Tuyệt đối không ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ, nhiều prrotein, không ăn đồ chiên và những đồ uống có ga...Một ngày nên uống ít nhất 2 lít nước lọc để cơ thể luôn khỏe mạnh.
- Trong quá trình giảm cân, tập thể dục là phương pháp kết hợp tốt nhất và không thể thiếu. Tập thể dục đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình một cách tự nhiên mà đảm bảo nhất.