Bạn đã bao giờ tự chế trà để uống khi muôn giảm cân chưa? Nếu chưa hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé, mình sẽ hướng dẫn các bạn tự chế một số loại trà giảm cân rất hiệu quả.
Các loại trà giảm cân mà mình giới thiệu trong bài viết này hầu hết đều chế bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp như gừng, mướp đắng, dâu tây. Cách pha chế không hề cầu kì một chút nào. Cùng tham khảo và làm theo hướng dẫn nhé.
Giải đáp làm sao để giảm cân nhanh và hiệu quả
Pha chế trà gừng
Đây đều là những loại trà có cách chế biến đơn giản và từ những nguyên liệu dễ kiếm. Với trà dứa và gừng thì đây là loại trà có tác dụng giải độc và giảm cân cực kỳ tuyệt vời. Kết hợp với một chế độ ăn giàu chất xơ từ trái cây và rau củ, biết cách lựa chọn các thực phẩm lành mạnh cùng với thưởng thức loại trà này thì kết quả giảm cân của bạn là rất đáng kể.

Cách làm trà dứa, gừng như sau: Trộn nửa trái dứa thái nhỏ với một miếng gừng vừa đủ rồi thêm chút lá bạc hà vào xay nhuyễn. Lọc lấy nước của hỗn hợp này rồi uống sẽ có tác dụng làm sạch toàn bộ cơ thể, thải độc và giảm cân.
Tham khảo top những thức ăn giảm cân nhanh đáng tin cậy
Pha chế trà mướp đắng
Bạn biết đến trái khổ qua khá tốt cho sức khỏe, chữa được nhiều bệnh tật. Giờ đây bạn hãy khám phá công dụng của nó trong việc làm đẹp và giảm cân nhé. Nó được coi là thực phẩm giảm cân hàng đầu có mặt trong thực đơn giảm cân dành cho người béo đấy bạn. Bởi nó có tác dụng ngăn ngừa đường và giải phóng mỡ thừa hiệu quả. Hãy dùng loại trà này hàng ngày để giảm cân bạn nhé.
Tìm hiểu phương pháp uống tra giam can hieu qua

Cách làm như sau: Khỏ qua bạn rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi cho lên chảo rang khô và cất vào một chiếc bình thủy tinh để bảo quản. Mỗi lần thưởng thức, cho vài lát khổ qua rang khô này vào ly và cho nước sôi vào khoảng 10 phút. Trà khổ qua có vị đắng nhẹ nhưng không khó uống, mang lại công dụng chữa bệnh và giúp giảm béo hiệu quả cho người sử dụng.
Pha chế trà dâu tây
Để làm trà giảm cân từ dâu tây bạn cần kết hợp với nước táo tàu đã nấu chín và dùng nước cốt để pha trà. Xếp dâu tây đã bổ đôi vào cốc, rót nước táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Đây là một thức uống giảm béo lý tưởng, nhất là vào những ngày hè. Nó có tác dụng loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp tránh tích tụ chất béo để giảm cân.
Tìm hiểu giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản và những nguy hại

Không quá khó để có được một tách trà giảm cân uống mỗi ngày với những hướng dẫn trên. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả.