Đệm Bông Ép

Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Mẹo giảm cân nhanh , vòng 1 vẫn căng tròn

  1. #1
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2015
    Bài viết
    62
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Mẹo giảm cân nhanh , vòng 1 vẫn căng tròn

    - Lo lắng việc giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 chính là tâm lý chung của hầu hết chị em phụ nữ hiện nay.

    Nếu như giảm cân là để các chị em có thể sở hữu được một thân hình quyến rũ, nóng bỏng, thon gọn như ao ước thì cũng có nhiều chị em lại rất lo lắng, hoang mang khi quyết định giảm cân.
    Và tốt nhất là bạn nên lựa chọn thực phẩm giảm cân thông minh, chọn những thực phẩm vừa tốt cho thân hình vừa tốt cho sự phát triển tự nhiên của núi đôi và sử dụng kết hợp để có thể mang lại hiệu quả bất ngờ hơn.
    Tránh xa các chất kích thích

    Rượu bia,nước có ga, cafe... không có lợi cho bạn khi giảm cân và nó cũng làm cho gò bồng của phái đẹp teo xẹp đi đáng kể. Hãy nói không với chúng nếu như chị em muốn giảm béo mà không làm cho vòng 1 bị ảnh hưởng.
    Bài tập hít đất

    Bài tập này làm cơ ngực, bắp tay, cơ tam đầu và cơ bắp vai đều hoạt động. Để thực hiện, nằm úp mặt xuống sàn nhà. Uốn cong khuỷu tay và đặt bàn tay bằng phẳng trên mặt đất, ngay cả với ngực của bạn. Hai bàn chân thẳng với nhau, từ từ nâng phần thân lên từ sàn nhà trong khi vẫn giữ lưng và chân thẳng. Thực hiện trong vòng 10 – 15 phút. Đây là bài tập vừa giúp bạn giảm cân, vừa giúp bạn có vòng 1 săn chắc.
    Bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể

    Quá trình luyện tập hay ăn kiêng khá nghiêm ngặt đã khiến cho cơ thể mất đi một lượng nước quan trọng. Bạn nhớ bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể. Mỗi ngày nên duy trì 1-2 lít/nước và có thể tăng thêm khi thời tiết nóng bức, đổ mồ hôi nhiều.

    Ngoài ra, chị em cần phải lựa chọn chế độ ăn kiêng phù hợp và bài tập luyện thật khoa học để đủ tiêu hao calo. Đặc biệt, lúc tập thể hình, cơ thể chị em mất khoảng 300 calo. Để bù lại chúng ta phải nạp khoảng 300ml nước.
    [url=http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/g59_1.htm][img]https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS15j1yoLRAVrLDpJhC6pIg9yBX9URe7VY4hR6tk8piCfyG66rq[/img][/url]

    http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/g59_1.htm

  2. #2
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2015
    Bài viết
    62
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Khi cắt giảm dinh dưỡng để giảm béo, tất cả các cơ sẽ bị co lại trong đó có cơ vòng 1. Vậy thì nếu như giảm cân bằng những thực đơn giảm cân nhưng đảm bảo yếu tố cân bằng và vừa đủ các chất, bạn sẽ vừa có thể giảm béo mà lại không ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.
    [url=http://giacuasat.com/shop/g59_1.html][img]https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0CDc6FuwZwpLhFNkxp1o-ddvpNIKuGxwh8i0xMMukVNUfZg1G[/img][/url]

    http://giacuasat.com/shop/g59_1.html

Các Chủ đề tương tự

  1. HCM Căng da trán - Phẩu thuật căng da trán - beautysecret.vn
    Bởi thammythailan trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 09-10-2014, 06:00 PM
  2. HCM Căng da cổ an toàn - Công nghệ căng da cổ Thái Lan - beautysecret.vn
    Bởi thammythailan trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 07-22-2014, 04:37 PM
  3. HCM Căng da trán - Phẩu thuật căng da trán - beautysecret.vn
    Bởi zap199x trong diễn đàn Linh tinh
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 06-04-2014, 01:56 AM
  4. HCM Căng da trán - Phẩu thuật căng da trán - beautysecret.vn
    Bởi thammythailan trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 05-01-2014, 04:13 PM
  5. HCM Căng da cổ an toàn - Công nghệ căng da cổ Thái Lan - beautysecret.vn
    Bởi thammythailan trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 04-30-2014, 06:25 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •