kem dưỡng da mặt ban ngày - Làn da mịn màng là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để chữa làn da trắng hồng một cách nahnh chóng nhất. Hãy cùng khám phá một vài công thức dưỡng trắng da dưới đây nhé.
Cà chua:
Cà chua là loại quả không thể thiếu trong danh sách làm đẹp của các chị em phụ nữ. Cà chua được biết đến như một trong những loại quả có khả năng chống oxy hóa hiệu quả bậc nhất. Bởi trong cà chua có chứa thành phần lycopene và vitamin C.
Cà chua khi ăn sống hay trộn salad sẽ giữ được thành phần vitamin C hơn là khi nấu chín. Tuy nhiên, khi nấu chúng lại khiến thành phần lycopene chống oxy hóa trở nên mạnh mẽ hơn. Vì vậy, dù với cách nào cà chua cũng rất tốt cho làn da của bạn vì thế hãy kết hợp cả hai để có hiệu quả tốt nhất nhé.
Súp lơ:
Đây là loại thực phẩm dồi dào hàm lượng vitamin A, C… Chúng không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn ngăn ngừa được bệnh ung thư. Vậy tại sao bạn lại bỏ qua loại rau cực tốt mà dễ ăn này nhỉ? Chị em hãy ăn chúng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày để làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ lâu dài nhé.
sử dụng kem dưỡng da ban ngày - Các loại hạt:
Đừng bỏ qua các loại hạt các chị em nhé, hãy bổ sung hạt điều, hạt óc chó, hạt dẻ, đậu phộng, hạt vừng đen… vào thực đơn hằng ngày trong tuần vì những loại hạt này có khả năng chống lão hóa da, giúp chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn vừa đủ khoảng 8-15 hạt mỗi ngày thôi nhé!
Trà xanh:
Nhiều người chỉ biết đến trà xanh như một loại thức uống bình thường mà không biết đến trà xanh lại cực tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt chúng còn có khả năng chống lão hóa “thần kỳ”, giúp giảm cân hiệu quả và phòng một vài loại bênh rất tốt. Vậy tại sao bạn không uống một cốc trà xanh hằng ngày để cải thiện làn da, xóa nếp nhăn, giúp làn da trẻ trung hơn nhỉ?
Quả nho:
Nho được coi là một loại quả rất tốt cho làn da và sức khỏe chính vì vậy chị em hãy bổ sung thêm chúng vào danh sách thực đơn trong tuần nhé. Ngoài ăn nho, các chị em có thể sử dụng rượt vang làm từ nho vì rượu nho sau khi lên men chất oxy hóa của chúng được tăng cao gấp nhiều lần. Nếu chị em nào sử dụng được rượu nho thường xuyên sẽ là bí quyết để giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.
Thực hiện có nên bôi kem dưỡng da ban ngày đều đặn mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nhé. Chúc bạn thành công với những cách làm trên.