Vòng eo thon gọn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ, tuy nhiên với cuộc sống bận rộn, chúng ta không có nhiều thời gian để luyện tập thể thao, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý khiến cho vòng eo “con kiến” ngày nào giờ càng trở nên “phát phì”


Để đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét, lấy lại thân hình săn chắc, quyến rũ bạn hãy cùng tham khảo 5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả với nước chanh dưới đây nhé.


Trong chanh tươi có chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp thanh nhiệt, giải độc đồng thời giúp chuyển hóa thức ăn nhanh chóng, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ. Không chỉ giúp vòng eo trở nên thon gọn mà bắp đùi, hông và cánh tay cũng chắc khỏe hơn đấy nhé.


Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với nước chanh pha loãng




Bạn không cần lo lắng về nước chanh quá chua sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, bạn chỉ cần nước chanh pha loãng cũng đủ để giúp chúng ta giảm mỡ bụng hiệu quả rồi đấy nhé.


Chỉ cần 1 trái chanh hòa cùng 1,5 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày là đủ để kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng và tiêu hủy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mà không quá vất vả, tốn kém.


Bạn có thể dùng nước chanh pha loãng suốt cả ngày thay cho nước lọc, tuy nhiên cần lưu ý, không uống nước chanh khi đói để tránh cào ruột, khó chịu nhé.


Uống nước chanh tốt nhất sau khi ăn 30 phút để giúp cơ thể phân giải chất béo dư thừa.


Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với nước chanh ấm


Bạn cũng có thể sử dụng nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng như 1 cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà.


Chỉ cần nửa quả chanh với 300ml nước ấm và chút muối tinh là bạn đã có được 1 thức uống giảm cân hoàn hảo.


Nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng, trước hoặc sau khi ăn 30 phút để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhé.


Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với nước chanh trà xanh




Thêm 1 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn nữa đó chính là giảm mỡ bụng bằng chanh tươi, sử dụng trà xanh cùng với chút nước chanh.


Trà xanh với hàm lượng chất chống oxi hóa cao rất tốt cho sức khỏe, không những thế đây còn được biết đến là một trong những khắc tinh của lớp mỡ thừa đáng ghét nữa đấy nhé.


Bạn có thể dùng trà xanh với 1 chút nước chanh để có vị chua vừa phải để uống hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất nhé.


Bạn có thể uống trà xanh hang ngày, tuy nhiên nên tránh sử dụng trà xanh khi đói để không bị cào ruột, khó chịu nhé.


Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với chanh mật ong




Nhiều người nghĩ rằng mật ong có vị ngọt sẽ gây tăng cân, chính vì thế nên không sử dụng. Tuy nhiên, trên thực tế lượng đường trong mật ong là đường tự nhiên, rất dễ bị phân hủy và không gây tích lũy năng lượng trong cơ thể chính vì thế mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Sử dụng mật ong còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả nữa đấy nhé.


Pha nửa quả chanh cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất vào nước ấm để uống vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.


Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đắp chanh


Không chỉ dùng để uống, đắp chanh mỗi ngày cũng là một trong những cách để giảm mỡ bụng hiệu quả đấy nhé.


Bạn hãy lấy chanh tươi cắt thành lát mỏng sau đó đắp lên bụng trong vòng 20 phút thì lấy ra sau đó massage nhẹ nhàng cho nước chanh thẩm thấu vào da và kích thích đốt cháy mỡ bụng.


Mỗi ngày áp dụng 1 lần, sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ đấy nhé.
Xem thêm: cách giảm mỡ bụng hiệu quả