Các vị thuốc giúp cải thiện tiêu hóa tốt để tăng cân

Việc cơ thể không thể hấp thu đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ làm cản trở cho mong muốn tăng cân của người gầy. Vậy nên, việc cải thiện tiêu hóa là cần thiết ngay lúc này nếu bạn muốn chỉ số cân nặng của mình được thay đổi.

Về nguyên tắc cơ bản thì việc tiêu hóa tốt sẽ là tiền đề cho cơ thể tổng hợp dưỡng chất cần thiết để tăng cân, nếu khâu “chuẩn bị” này mà gặp vấn đề thì dĩ nhiên việc tăng cân của bạn cũng vì thế mà trở nên khó khăn hơn. Vậy nên, để hạn chế tình hình này xẩy ra thì một số bài thuốc từ dân gian như phật thủ, quất hay gừng đều sẽ giúp bạn một cách hiệu quả nhất.
Phật thủ



Theo y học cổ truyền phật thủ có vị cay, đắng, chua, tính ấm, có tác dụng hành khí chỉ thống, hóa đờm, kiện vị, chỉ khái, có tác dụng chữa ho và là vị thuốc giúp tiêu hóa tốt.
Cách dùng: Lấy 30g phật thủ tươi, thái lát, sắc kỹ lấy nước uống trong ngày. Hoặc: Phật thủ 30g, quả cam tươi 30g, sắc uống 2 lần vào buổi sáng và chiều. Uống 3 - 5 ngày.
Quất



Quả quất được dùng làm nước giải khát, chữa chứng khó tiêu và giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Những tác động này sẽ giúp cho kế hoạch ăn uống tăng cân của bạn được phát huy triệt để.
Cách dùng: Quả quất chín 1kg, rửa sạch, để ráo nước. Dùng kim châm sâu vào quả nhiều lỗ. Cho quất vào lọ cùng với 2kg đường kính, cứ một lớp quất lại một lớp đường, đậy kín để trong vòng 7 ngày, thu được sirô quất màu vàng, mùi thơm. Khi dùng, lấy 1 - 2 thìa to sirô quất pha với 100ml nước đun sôi để nguội uống.
Trần bì



Là vỏ phơi khô của quả quýt chín, họ cam. Theo Đông y, trần bì có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng hành khí, hòa vị, cầm nôn mửa. Thường dùng điều trị ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, tiêu đờm, giảm ho và một số vấn đề về tiêu hóa khác.
Cách dùng: Xé vài miếng trần bì, rửa qua nước ấm cho sạch, bỏ vào cốc nước sôi, hãm trong 15 - 20 phút có thể dùng được. Chú ý chỉ uống nước lúc còn đang nóng, bỏ bã.
Chỉ xác



Là quả phơi khô của các cây thuộc họ cam quýt. Chỉ thực là quả hái vào lúc còn non, nhỏ. Chỉ xác là quả hái vào lúc gần chín, chỉ xác thường to hơn chỉ thực và được bổ đôi để phơi cho chóng khô. Chỉ thực và chỉ xác đều có có tác dụng tiêu hóa, trừ đờm, chữa trướng bụng, lợi tiểu…
Cách dùng: Chỉ xác 10g, đu đủ xanh khô (mộc qua) 30g, gừng khô 6g. Hai thứ đem sắc kỹ, uống mỗi ngày 1 - 2 lần.
Gừng



Gừng tươi được dùng làm thuốc chữa nôn mửa, bụng đầy trướng, để kích thích tiêu hóa, giải độc. Ngày dùng 4 - 8g sắc uống.
Rau mùi



Rau mùi là loại rau gia vị phổ biến. Theo Đông y, rau mùi có vị cay, tính ấm, có tác dụng kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi.
Cách dùng: Có thể dùng làm rau gia vị ăn kèm với các món ăn hoặc lấy rau mùi tươi rửa sạch, giã nát, thêm một chút nước vắt lấy nước cốt uống mỗi lần 2 - 3 thìa, có tác dụng chữa ăn không tiêu, đầy bụng, khó chịu ậm ạch.
Với những “bài thuốc” dân gian cực đơn giản này bạn đã “giảy quyết” được một vấn đề dinh dưỡng tăng cân nan giải trong chiến lược tăng cân của mình. Chúc các bạn thành công!Mách nhỏ: Uống Sữa bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ Creatine Monohydrate 5000 (CM5000) để bổ sung những chất dinh dưỡng mà cơ thể không hấp thu hoặc hấp thu kém.


Bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ CM 5000 là một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất của Công ty Optimum Nutrition, INC – Hoa Kỳ (địa chỉ 700N, Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA).
Pha 1 muỗng gạt (5g) bột dinh dưỡng tăng cân tăng cơ Creatine Monohydrat e 5000 (CM 5000) vào nước đun sôi để nguội hoặc nước giải khát, mỗi ngày uống 1 lần giúp bạn tăng cân, tăng cơ hiệu quả hơn.
CM 5000 là bột dinh dưỡng có hương vị tự nhiên, không đường, không tinh bột lúa mì, không Gluten, đậu nành, nấm men và sữa, tránh tình trạng tăng cân do sản sinh mỡ thừa khiến cơ thể kém săn chắc, mất cân đối.
Để biết thêm chi tiết về sữa bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ Creatine Monohydrate 5000, bạn vui lòng đăng nhập vào website http://kivi.vn http://2day.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau:
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi
Chi nhánh 1: 169 Nguyễn Thái Học, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp. HCM
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577
Email: cskh@kivi.vn