Ngày nay nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn lều xông hơi nhằm hỗ trợ giúp cho việc giảm cân nhanh và làm đẹp tại nhà mà không phải mất công, thời gian và tiền bạc đến các trung tâm spa massage làm đẹp.
[img]http://doca.com.vn/modules//smartblog/images/739-single-default.jpg[/img]
Nhiều người thường bị ám ảnh bởi cô quá béo. Quá béo khiến cho người ta khó khăn trong việc lựa chọn đồ nội thất và du lịch. Những người thừa cân, béo phì, cơ thể bên ngoài nặng nề, thiếu thẩm mỹ, nhưng cũng rất dễ dàng để mang lại nhiều căn bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, mỡ máu và thậm chí cả ung thư. Không chỉ có vậy nhưng họ cũng giảm tuổi thọ xuống đến 6-8 tuổi và luôn tự ti, mặc cảm tội lỗi ...
Ngày nay có rất nhiều người chọn nhiều hình thức khác nhau để hỗ trợ trong việc giảm cân. Đặc biệt, các hình thức giảm cân bằng hơi nước với một lều xông hơi là một trong nhiều phương pháp điều trị là phụ nữ lựa chọn tốt nhất. Bởi vì các nhà nghiên cứu cho biết, nếu bạn đi vào một hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25-30 phút, bạn sẽ tiêu thụ năng lượng là khá cao, nó sẽ tương đương với khi bạn đi bộ trong 45 phút, hoặc 25 phút bạn đang hoạt động. Nó cũng tương đương với chế độ giảm béo, bạn cần phải tuân theo một số hướng đi của nó.
Sau mỗi lần xông hơi, bạn sẽ bài tiết ra ngoài từ 0,7 – 1 lít nước và tiêu hao vào khoảng 600 kcal, vì vậy sau khi xong hơi xong bạn sẽ giảm đc từ 0,8 – 1 kg. Nhưng phần lớn lượng này sẽ được bù lại sau khi bạn uống nước, nhưng thực sụ bạn muốn giảm cân, thì bạn cần phải có thời gian và sự kiên trì. Với biện pháp xông hơi thì không yêu cầu bạn phải hoạt động quá nhiều hay thực hiên theo chế độ ăn kiêng. Mà bạn chỉ cần ngồi trong [i][b]phòng xông hơi[/b][/i] có nhiệt độ cao và thực hiện theo những bước đơn giản của một chiếc [i][b]lều xông hơi[/b][/i]. Nếu bạn biết cách kết hợp giữa xông hơi và massage trị liệu thì đây là một tuyệt triêu cho sức khỏe của bạn, nó sẽ giúp bạn thư giãn và đẩy được độc tố ra ngoài cơ thể.
Xông hơi trong vòng 30 phút là một khoảng thời gian khá đủ đển bạn có thể tận hưởng một không gian thoải mái thư giãn và hưởng thụ những công dụng từ việc xông hơi mang lại cho bạn. Khi xông hơi sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông giúp cho việc loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, không những thế mà nó kích thích tuần hoàn máu giúp cho da sáng mịn, hồng hào hơn. Bạn thường xuyên xông hơi tại nhà vào mỗi tuần, thì bạn sẽ nhận được một bất ngờ từ [url=http://doca.vn/s/leu-xong-hoi.html]lều xông hơi giá rẻ[/url] [b] [/b]mang lại cho bạn, bạn sẽ giảm cân được từ 2-3 kg, lúc đó vòng eo của bạn sẽ giảm đc khoảng 2cm.
[b]Chú ý trong quá trình xông hơi:[/b]
- Khi mới xông hơi xong bạn không được tắm ngay. Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết: xông hơi xong tắm ngay thì rất có hại cho sức khỏe, vì khi xông hơi các lỗ chân lông mở ra sẽ hút nước, lúc này bạn tắm ngay sẽ khiến cho lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết sẽ giảm lưu thông, lúc đó sẽ khiến cho đau nhức cơ thể và có thể sẽ bị nhiễm cảm, không những thế mà hệ tiêu hóa và phổi kém. Sau khi mới ăn lo xong mà xông hơi thì cũng rất nguy hiểm cho hệ tim mạch.
- Dựa vào tác dụng của xông hơi khá tốt cho cơ thể, nhiều người đã tăng tự ý tăng lượt xông hơi liên tục trong tuần. Việc này sẽ dẫn đến khả năng cơ thể bị mất nước khá nhanh, khiến cho cơ thể bị mệt mỏi. Nếu cứ xông hơi liên tục như thế thì cơ thể sẽ bị mất khá nhiều năng lượng và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch.
- Với những phụ nữ đang mang thai, đến tháng kinh nguyệt và những người bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, …. Thì không nên xông hơi.
Nhưng với liệu pháp này thì bạn chỉ nên áp dụng một số phương pháp chứ nó không thể giảm cân một cách nhanh chóng được. Nếu để có kết quả tốt, thì bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện để đạt được kết quả theo như ý muốn. Không những thế, mà việc giảm cân còn phụ thuộc vào thời gian, sức khỏe, và khả năng chỉ tiêu của mỗi người. Vì vạy để có được cách giảm cân tốt và hiệu quả thì bạn cần phải tìm hiểu về các phương pháp giảm cân khác nhau ví dụ như bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng giúp giảm cân…
Trên đây là những thông tin giúp chị em làm đẹp với [i][b]lều xông hơi[/b][/i], ngoài ra còn có một số cách làm đẹp khác từ [b]phòng xông hơi[/b] như làm đẹp da mặt…

xem thêm : [url=http://doca.vn/s/may-khu-doc.html]máy khử độc rau quả[/url] , [url=http://www.hatmethiando.net/p/mua-hat-methi-an-do-o-dau-ha-noi.htm]hạt methi bán ở đâu[/url] , [url=http://www.tinhhoayhoc.com/c/dong-trung-ha-thao-han-quoc-my-nhat-trung-quoc.htm]đông trùng hạ thảo hàn quốc[/url]

theo : doca.vn