Từ bỏ thói quen tham công tiếc việc để cải thiện cân nặng




Thói quen tham công tiếc việc khiến bạn không quan tâm đến sức khỏe cũng như hình thể, cân nặng của mình, dẫn đến nhiều hệ lụy không hay. Từ bỏ thói quen xấu này chính là giải pháp để bạn quẳng gánh lo đang đè nặng trên vai, thoải mái tận hưởng cuộc sống và cải thiện vóc dáng như mơ ước của mình.

Người tham công tiếc việc luôn luôn dành phần lớn thời gian trong ngày để “cắm đầu” vào công việc đến mức bỏ quên sức khỏe, bỏ quên niềm vui và cả những sở thích vốn có của mình. Hầu hết những người có thói quen tham công tiếc việc đều có dấu hiệu suy nhược cơ thể, biếng ăn, kén ăn, sụt cân, thiếu ngủ, mất cân bằng dinh dưỡng, stress… gây tổn hại không nhỏ đến sức khỏe và vóc dáng, ngoại hình của mình.Vậy, người tham công tiếc việc phải làm gì để từ bỏ thói quen không tốt này và thoải mái chăm sóc cơ thể, bồi bổ dưỡng chất và tập thể dục tăng cân, tăng cơ thành công?1. Lập lại thời gian biểu cho bản thân, ranh giới làm việc – nghỉ ngơi rõ ràng



Việc lập thời gian biểu và phân chia rõ ràng ranh giới giữa các khoảng thời gian làm việc – nghỉ ngơi chính là cách tốt nhất để bạn không sa đà vào công việc mà quên cả việc nghỉ ngơi hoặc chăm sóc bản thân, gia đình mình. Mọi sinh hoạt hằng ngày của bạn đều cần được lên kế hoạch với thời gian hợp lý, đảm bảo phân bố khoa học để bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi, chế biến cho mình một bữa ăn ngon và chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.2. Cố gắng ngủ đủ giấc

Cơ thể bạn cần ngủ, và thói quen tham công tiếc việc khiến bạn ngủ không đủ giấc, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như hiệu quả làm việc của bạn. Đừng ngần ngại gạt bỏ những lo toan bộn bề để thả mình vào giấc ngủ sâu. Ngủ trưa 30 – 45 phút và ngủ đêm 7 – 8 tiếng để đảm bảo một tinh thần thoải mái, tỉnh táo làm việc vào ngày hôm sau. Điều này cho phép bạn cải thiện sức khỏe, ăn uống ngon miệng hơn và làm việc hiệu quả hơn.3. Hãy ra ngoài và “xõa” cùng bạn bè
Thử “tém dẹp” công việc sang 1 bên để đến buổi hẹn cùng những người bạn thân hoặc nhóm bạn đồng nghiệp để được thoải mái “xõa stress” dưới mọi hình thức. Những câu hỏi thăm từ bạn bè như “Dạo này trông gầy thế” hoặc “Chú ý giữ gìn sức khỏe vào, trông tệ quá” chính là động lực giúp bạn từ bỏ thói quen tham công tiếc việc để chăm chút cho bản thân nhiều hơn, quan tâm đến cân nặng và quyết tâm tăng cân để cải thiện vóc dáng.4. Hết mình với sở thích và niềm đam mê vốn có
Dù bạn là ai, làm nghề gì, giàu hay nghèo, bạn đều có một sở thích, một niềm đam mê vốn có trong lòng mình. Niềm đam mê đó rất đơn giản, có thể là chơi đàn, ca hát, đá bóng, bơi lội, nhảy múa, nấu ăn… mà vì công việc hằng ngày bạn đã vô tình bỏ quên chúng. Hãy dành thời gian cho niềm đam mê của mình, trau dồi và để nó tồn tại song hành với cuộc sống hằng ngày, bạn sẽ nhận ra nhiều điều ý nghĩa hơn là chỉ biết kiếm tiền hoặc cố hoàn thành nốt một bản báo cáo nào đó.5. Làm ơn hãy nghĩ đến sức khỏe của mình!
Thật khó tin, nhưng rất nhiều người không hề quan tâm đến sức khỏe của mình cho đến lúc họ không còn “sức khỏe” để dùng nữa, và người tham công tiếc việc là một trong những con người như thế! Làm việc quá đà ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cả thể chất lẫn tinh thần của bạn, khiến giờ giấc ăn uống, nghỉ ngơi của bạn hoàn toàn đảo lộn dẫn đến suy nhược cơ thể. Nếu bạn muốn tăng cân thành công, trước tiên hãy nghĩ đến sức khỏe của mình và thôi không “chúi mũi” quá đà vào công việc hằng ngày.6. Hãy soi gương!
Người tham công tiếc việc hầu như không có thời gian để soi gương và phát hiện khuôn mặt xấu thậm tệ, cùng vóc dáng gầy nhom thiếu sức sống của mình. Nếu bạn không muốn là một người già trước tuổi, trông “ghê chết” và kém hấp dẫn, thì hãy từ bỏ thói quen tham công tiếc việc mà “nuông chiều” bản thân hơn bằng những bữa ăn ngon lành giàu dinh dưỡng, thư giãn cùng tiếng nhạc du dương trong lúc đắp mặt nạ, chăm sóc lại tóc, đến phòng tập thể hình để cải thiện vóc dáng. Bạn biết đấy, cơ thể bạn không đáng để bị “hành hạ”, nó xứng đáng được “nuông chiều” nhiều hơn bạn nghĩ!7. Rời khỏi chiếc máy tính


Bạn đang cắm đầu vào chiếc máy tính để xử lý nốt công việc? Hãy nhẹ nhàng rời mắt khỏi nó, tự do thưởng thức một bữa ăn ngon lành giàu dinh dưỡng, vận động cơ thể nhẹ nhàng rồi sau đó tiếp tục công việc đang làm (nếu bạn vẫn muốn tiếp tục) và hoàn thành nốt chúng. Máy tính và internet chiếm khá nhiều thời gian trong ngày của bạn, nó là nguyên nhân khiến cơ thể bạn thụ động và nhanh lão hóa. Tắt máy tính, ngắt internet để bước ra ngoài, hít thở không khí trong lành, tập thể dục với mọi người, ăn những món ăn ưa thích và hòa mình vào thiên nhiên, bạn sẽ thấy mọi thứ ý nghĩa và tuyệt vời hơn rất nhiều.Cân nặng, vóc dáng, làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn đang “phản đối” thói tham công tiếc việc của bạn kịch liệt! Từ bỏ thói quen này là cho chính bản thân bạn một cơ hội để xinh đẹp hơn, khỏe mạnh hơn, để bồi bổ dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cân thành công, đem đến một làn da hồng hào, căng mịn và một thân hình đầy đặn, săn chắc, quyến rũ mọi ánh nhìn.Bên cạnh đó, đừng tiếc khi "ban thưởng" cho bản thân những sản phẩm hỗ trợ bạn cải thiện vóc dáng, giúp bạn "nuông chiều" cơ thể dễ dàng hơn. Trong đó, sữa tăng cân là một vật phẩm mà bạn không nên bỏ qua.Sữa bột tăng cân CM 5000 chính là lựa chọn số 1 cho kế hoạch cải thiện sắc vóc của mình, giúp hỗ trợ hiệu quả đến thành quả tăng cân của chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập mà bạn đang áp dụng. CM 5000 được bào chế hoàn toàn bằng những thành phần thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ, hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp cơ bắp săn chắc, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.


Khi bạn sử dụng sự hỗ trợ này bạn sẽ nhận được những sự kết hợp bổ sung tuyệt vời như:- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng, nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho thân thể khắc phục tình trạng mất cân bằng dưỡng chất.- Cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ nguồn đồ ăn tiêu thụ nhanh nhất cho cơ thể.- Cải thiện hoạt động tiêu hóa cũng như hệ miễn nhiễm giúp bạn thân thể khỏe mạnh, hạn chế mỏi mệt .- Kích thích cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác mau đói và ăn uống ngon miệng hơn.- Kích thích phát triển cơ bắp, tái tạo năng lượng và thúc đẩy phục hồi, tăng trưởng các mô cơ sau khi luyện tập, hạn chế tối đa tình huống lên cân vì tích nước, tích mỡ.- Đem lại giấc ngủ sâu và một tinh thần thoải mái, tràn đầy sinh lực.Tận dụng sự hỗ trợ hiệu quả từ sữa bột tăng cân CM 5000 sẽ giúp bạn rút ngắn con đường tăng cân không mấy dễ dàng của mình!Lưu ý:

  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Hiện nay, sản phẩm CM 5000 đã có mặt tại Việt Nam và được phân phối chính hãng và uy tín Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN. Để có thể mua sản phẩm bạn có thể tới địa chỉ:
Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VNChi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCMChi nhánh 2: 285-287 Bạch Đằng Phường 15, Quận Bình Thạnh TP.HCMChi nhánh 3: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà NộiChi nhánh 4: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà NẵngHotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057
Để biết thêm chi tiết về thông tin sản phẩm, bạn hãy truy cập vào địa chỉ http://kivi.vn hoặc http://2day.com.vn