5 loại hoa quả giúp người gầy tăng cân nhanh





Không chỉ có giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể, những loại hoa quả này còn chứa nhiều calo giúp bạn tăng cân hiệu quả, lành mạnh.


Ăn càng nhiều thì cơ hội tăng cân của bạn càng cao. Tuy nhiên, bạn cần ăn khoa học để cơ thể không thừa chất và không gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Các các loại thực phẩm đưa vào thực đơn tăng cân hàng ngày, bổ sung thêm trái cây cũng là cách để bạn có thể tăng cân nhanh chóng.


Dưới đây là 5 loại quả tốt cho việc lên cân, loại trừ vóc dáng gầy ốm mà bạn không thể bỏ qua:


Chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và việc tăng cân lành mạnh. Trong chuối có chứa một lượng lớn calo, giàu vitamin và khoáng chất, giúp người gây tăng cân mà vẫn cân đối dưỡng chất cần thiết.


Vitamin B6 có trong chuối đóng vai trò giúp máu lưu thông tốt hơn cho cơ thể, qua đó khuyến khích sản xuất hồng cầu. Lượng mangan lớn có trong chuối cũng giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về xương.





Bơ cũng là một trong số những loại quả rất giàu calo. Trung bình mỗi quả bơ có chứa gần 400 calo.



Bơ cũng giàu chất béo không bão hòa đơn cùng với 20 loại vitamin tốt cho cơ thể. Loại quả này chứa hàm lượng đường thấp, nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu. Đều đặn ăn một quả bơ mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cân.


Chà là


Thêm một loại quả mà bạn không thể bỏ qua để đưa vào kế hoạch tăng cân của mình. Cứ ăn 5 quả chà là bạn sẽ giúp cơ thể hấp thụ được 114 calo. Đặc biệt, quả chà là khô rất giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp tăng cường sức khỏe.



Nho khô


Nho khô chắc chắn là trái cây nên có khi bạn muốn tăng cân. Trong nho khô có chứa nhiều fructose và glucose, giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào để tăng cân lành mạnh.



Dứa khô

Bạn sẽ cung cấp cho cơ thể 245calo khi ăn 100gr dứa khô nguyên chất. Bạn có thể ăn dứa khô như một bữa ăn nhẹ lành mạnh, bên cạnh các lọa hoa quả khác.


Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần vận động cơ thể với các bài tập tăng cân một cách khoa học, có như vậy việc cải thiện vóc dáng mới có hiệu quả. Tuy nhiên, tăng cân xóa bỏ vóc dáng gầy ốm thiếu sức sống cũng cần một thời gian dài, đòi hỏi bạn phải kiên trì theo đuổi lâu dài. Điều này làm cho không ít người muốn tăng cân cảm thấy nản lòng bỏ dở kế hoạch theo đuổi. Vậy phải làm sao để có thể tăng cân hiệu quả, trong thời gian ngắn nhất?


Gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó là sử dụng kết hợp sự hỗ trợ của TPCN giảm cân Superior Weight Gain vào trong kế hoạch tập luyện và ăn uống tăng cân.


TPCN hỗ trợ tăng cân Superior Weight Gain được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho bạn lượng calo tối ưu từ những dưỡng chất cần thiết như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú… giúp cơ thể khỏe mạnh, luôn căng tràn sức sống và là tiền đề vững chắc để bạn có thể tăng cân tăng cơ nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.


Sản phẩm tác động dưới cơ chế giúp bạn tăng cân tự nhiên bằng cách đáp ứng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tái tạo mô nạc, tạo cơ bắp săn chắc đồng thời tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể để nâng cao sức khỏe giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, giữ được kết quả tăng cân dài lâu không bị xuống cân trở lại.




Superior Weight Gain là dòng sản phẩm tăng cân, tăng cơ cao cấp hàng đầu của Mỹ với chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên. Vì vậy rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây tích nước, không gây nóng trong người cho nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Superior Weight Gain đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.



Lưu ý: Sản phầm không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Bạn có thể truy cập vào website http://2day.com.vn để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN


Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HC
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng



Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057


Chúc bạn tăng cân thành công!