Ba nguyên tắc vàng để gìn giữ nét xuân của chị em
Tuổi tác thời gian luôn là mối đe dọa nguy hiểm cho làn da nhất là khi bạn phải đối mặt với rất nhiều những áp lực công việc và gia đình nữa.
cách trị thâm mụn hiệu quả nhất
Dưới đây là những nguyên tắc vàng để có được làn da tươi trẻ gìn giữ được nét xuân sắc cho chị em đang bị tuổi tác và công việc lấy đi
Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa da
Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung chị em hãy quan tâm đến sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh không chất kích thích và cay nóng. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…đồng thời bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn hàng ngày
Một chế độ ăn hợp lý với các chất chống oxy hóa chính là liều thuốc tốt nhất để giữ gìn xét thanh xuân cho phái đẹp.
Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời
Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn do những tia cực tím gây ra như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài.
trị mụn nhanh nhất
Hãy thoa kem chống nắng và không quên bôi lại sau 3 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da được tốt nhất
Đừng để làn da xuống sắc, nám sạm cộng thêm cho bạn cả chục tuổi. Vì vậy hãy thoa kem chống nắng đúng cách và thường xuyên.
Nên uống nhiều nước mỗi ngày
Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể thải độc, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn đồng thời những ai mụn thì đây là phương pháp giúp laoij bỏ mụn nhanh đồng thời nhanh làm mờ vết thâm
cách điều trị mụn trứng cá
Với những nguyên tắc vàng trên hi vọng bạn sẽ có được những trải nghiệm thú vị nhất với làn da căng mịn như tuổi đôi mươi