Tăng cân thú vị với món thịt bò bằm nhồi phô mai



Món thịt bò bằm nhồi phô mai là một công thức giúp bạn tăng cân, lạ miệng. Đây là một công thức nên có trong thực đơn tăng cân của bạn.







Nguyên liệu:


1 kg thịt bò nạc


1 quả trứng


2 muỗng canh dầu ô liu


2/3 cốc phô mai romano


4 tép tỏi, băm nhỏ


2 muỗng cà phê húng quế khô


2 muỗng cà phê rau mùi tây khô


1/2 muỗng cà phê muối


1/2 muỗng cà phê hạt tiêu


1/3 chén bột bánh mì panko


1 chén phô mai mozzarella, cắt thành miếng vuông + để một ít lại để trang trí


3 chén nước sốt mì ống


12-15 bánh mì nhỏ hoặc hamburger nhỏ để kẹp


húng quế để trang trí


Cách làm:




Làm nóng lò ở 400 độ F.

Trong một bát lớn, thêm thịt bò, trứng, dầu, pho mát romano, bánh mì vụn, tỏi, muối, hạt tiêu, húng quế và rau mùi tây.



Trộn đều nguyên liệu, nhẹ nhàng lấy một ít, nắn thịt với bàn tay của bạn. Lấy thịt vừa đủ (khoảng 3 muỗng canh thịt bò), sao cho lúc cho phô mai vào giữa thịt bọc kín phô mai.



Cho thịt viên vào chảo, cho nước và nước sốt mì ống vào. Sau đó, rắc phô mai lên trên.



Cho vào lò nướng, nấu khoảng 30 - 35 phút hoặc cho đến khi thịt viên được nấu chín.



Ăn với nước mắm nếu muốn, bạn có thể ăn thịt viên kẹp bánh mì hoặc hamburger nướng.

Công dụng:

Thịt bò: Giàu vitamin B6 và protein giúp bạn tăng cân hiệu quả. Trong thịt bò chứa nhiều khoáng chất như protein, kali, mà hai khoáng chất này lại không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng. Thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho tế bào, làm chắc cơ bắp.

Sử dụng Sữa tăng cân CM 5000
Bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ CM 5000 là một trong những dòng sản phẩm được ưa chộng của công ty Optimum Nutrition, INC – Hoa Kỳ (địa chỉ 700N, Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA).

Sản phẩm được bào chế hoàn toàn bằng những thành phần thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ, hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tạo các khối cơ, giúp cơ bắp săn chắc, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.






Bạn chỉ cần pha 1 muỗng gạt (khoảng 5g bột) bằng muỗng định lượng có sẵn trong hộp, sau đó hòa cùng nước đun sôi để nguội hoặc nước giải khát, nước uống thể thao mà bạn yêu thích.

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

- Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN

Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 08.38.950.950 - (08). 7107. 7107- 0974.409.409 - 0902.037.057

Email: cskh@kivi.vn