Tăng cân hấp dẫn với món thịt ba chỉ nướng giòn



Nếu bạn muốn tăng cân hãy làm ngay cho mình món thịt ba chỉ nướng giòn. Với công thức cải tiến và gia vị ướp đậm đà chắc hẳn đây sẽ là một món ngon giúp bạn tăng cân hợp lý.



Nguyên liệu:


0,5 kg thịt lợn ba chỉ


1 thìa cà phê thì là khô


1 thìa cà phê húng tây


1 thìa cà phê thyme khô


1 thìa cà phê muối biển


1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen


1/4 thìa ớt bột Paprika


3 muỗng canh dầu hướng dương


1 củ cà rốt


1 củ hành tây vừa


500ml dấm táo


Cách làm:




Cắt xương và sụn ra khỏi thịt ba chỉ và đặt thịt trong một khay nướng với cà rốt và hành tây cắt hạt lựu.


Lấy dao nhọn cắt giữa da ba chỉ một đường dọc, cố gắng không cắt vào thịt quá nhiều.




Đổ dầu lên trên toàn bộ thịt heo, sau đó thêm muối, thyme khô, thì là, húng tây, hạt tiêu và ớt bột và chà kỹ lưỡng txung quanh thịt.


Bỏ thịt vào tủ lạnh ngăn mắt trong vài giờ.


Để lò nướng ở nhiệt độ 350 độ.





Cho thịt, cà rốt và hành tây vào lò nướng.

Khi thịt chín đừng nên bỏ nước cốt chảy ra từ thịt, bạn có thể dùng nó để chế nước sốt.

Nấu khoảng 20 phút hoặc cho đến khi thấy da bắt đầu vàng, giòn.

Nướng thêm 30 phút nữa với nhiệt độ khoảng 150 độ.



Lấy thịt ra khỏi lò và để nó nguội ít nhất 1 giờ trước khi ăn.

Thêm rượu táo vào nước cốt thịt và nấu trong 1 phút. Thêm một ít nước và đun đến sôi. Rưới lên trên miếng thịt.

Phục vụ: bạn có thể ăn kèm thịt với khoai tây nghiền hay gạo nâu, bánh mì nguyên hạt, salad…

Công dụng:

Thịt heo: tác dụng tốt đối với bệnh tim và tiểu đường loại 2, thịt lợn cũng rất giàu selen và thiamin (vitamin B1). Với hàm lượng protein cao, thịt lợn hỗ trợ tăng cân lành mạnh. Phần lớn protein đều tập trung trong thịt nạc, ngoài ra, thịt nạc còn chứa nhiều hemoglobin, có tác dụng chống thiếu máu.

Các chuyên gia cho rằng, ăn thịt nạc thường xuyên sẽ có hiệu quả trong việc giảm ho và việc chữa trị táo bón.


Sử dụng Sữa tăng cân CM 5000
Bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ CM 5000 là một trong những dòng sản phẩm được ưa chộng của công ty Optimum Nutrition, INC – Hoa Kỳ (địa chỉ 700N, Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA).

Sản phẩm được bào chế hoàn toàn bằng những thành phần thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ, hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tạo các khối cơ, giúp cơ bắp săn chắc, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.






Bạn chỉ cần pha 1 muỗng gạt (khoảng 5g bột) bằng muỗng định lượng có sẵn trong hộp, sau đó hòa cùng nước đun sôi để nguội hoặc nước giải khát, nước uống thể thao mà bạn yêu thích.

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

- Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN

Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 08.38.950.950 - (08). 7107. 7107- 0974.409.409 - 0902.037.057

Email: cskh@kivi.vn