cùng chuyên gia tư vấn giup bạn lựa chọn tốt hơn

Tư vấn từ dược sĩ Kim Tuyến – chuyên gia dinh dưỡng





Dược sĩ Kim Tuyến

Chào Mỹ Trang, với chiều cao 1m58, nặng 53kg, hiện tại em có BMI là 21.23. Như vậy, BMI của em đang ở mức bình thường. Tuy nhiên để có một thân hình lý tưởng như mong muốn em nên giảm khoảng 3– 4 kg, và tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng.

Để thay đổi một thói quen đặc biệt là thói quen ăn uống là không hề đơn giản, nhưng nếu quyết tâm và thực hiện một cách khoa học thì em có thể làm được. Em có thể đưa đậu đỏ vào trong thực đơn giảm cân của mình, vì đậu có hàm lượng calo thấp, lại có hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu em ăn vặt bằng chè đậu xanh, chè đậu đen sẽ không có tác dụng giảm cân, thậm chí còn làm tăng cân vì các loại chè này luôn có đường. Nếu em thích đậu thì em có thể ăn thay cho thức ăn bữa sáng hoặc bữa tối.







Để giảm cân hiệu quả và an toàn em cần chú ý những điều sau:

Thay đổi thói quen ăn vặt

Giảm dần số bữa ăn vặt trong ngày: Em nên tìm cho mình những thú vui khác ngoài ăn, và tìm các việc để làm, khi bận làm việc sẽ làm em quên đi cảm giác muốn ăn.

Tập luyện đều đặn hàng ngày: Tập hàng ngày sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, tuy nhiên nếu em tập luyện không đều thì lại làm tăng cảm giác thèm ăn nhiều vào những ngày tập luyện.






Lựa chọn thực phẩm thông minh: Thay vì ăn nhiều chè em nên ăn vặt bằng những hoa quả ít ngọt như ổi, táo, dưa hấu, cam, bưởi, dưa chuột, củ đậu,… Đây đều là những loại hoa quả này có giá trị năng lượng thấp nên em có thể ăn nhiều lần trong ngày mà không làm tăng cân.

Uống nước lọc: Đây là cách giúp giảm cảm giác thèm ăn, mỗi ngày em nên uống từ 1.5 đến 2 lít nước.
Slim X3 giúp em giảm cân nhanh, không có tác dụng phụ, không gây hại cho sức khỏe như buồn nôn, tiêu chảy, choáng váng, nhức đầu. Đặc biệt sau khi ngưng sử dụng, em cũng không bị tăng cân.. Đặc biệt, các thành thần thảo dược thiên nhiên có trong Slim X3 không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp người sử dụng có một làn da đẹp mịn màng, tươi trẻ.







Cách sử dụng Slim X3 hiệu quả: Dùng 2 – 3 lần/ngày. Uống trước bữa ăn 15 – 30 phút. Chỉ cần sử dụng sản phẩm đều đặn trong vòng một thời gian ngắn, kết hợp việc tập luyện một số bài thể dục nhẹ mỗi ngày và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, em sẽ có được vóc dáng thon thả đầy lý tưởng.

Lưu ý:

- Sản phẩm là TPCN không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

- Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Để sở hữu sản phẩm Slim X3 trên tay, em hãy truy cập và Hoặc gọi điện thoại cho chúng tôi qua số điện thoại 0974.409.409 – 0902.037.057 để được tư vấn phương pháp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, em cũng có thể đến trực tiếp theo địa chỉ:

Hệ thống cửa hàng chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp KIVI

Chi nhánh 1: Số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, P.17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng


Chúc Mỹ Trang giảm cân thành công!