Tăng cân đúng cách với phương pháp tập luyện đơn giản
Tăng cân đúng cách với phương pháp tập luyện đơn giản sau đây bạn sẽ có thể nhanh chóng đạt được cân nặng và vóc dáng như mong đợi.


Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, bạn cần bổ sung một kế hoạch tập luyện phù hợp để có thể tăng cân đúng cách, an toàn và hiệu quả. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!


Mỗi ngày 30 phút tập luyện để tăng cân nhanh





Với những bài tập tăng cân, có cường độ vừa phải, mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30 phút để vận động. Khi đã quen dần với bài tập có thể tăng thời gian tập luyện. Tùy theo bài tập nặng hay nhẹ mà điều chỉnh thời gian tập luyện cho phù hợp. Tuyệt đối không tập quá sức vì có thể sẽ khiến bạn bị ảnh hưởng đến sức khỏe và làm chậm quá trình tăng cân.


Tập luyện tăng cân với cường độ nhẹ


Nguyên tắc khi tập luyện tăng cân là làm tiêu hao lượng calo nhất định trong quá trình vận động và bổ sung lượng calo nhiều hơn lượng calo đã mất đi bằng con đường dinh dưỡng. Như đã nói, người gầy tập thể dục chủ yếu là để rèn luyện sức khỏe và hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng, giúp ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc. Do đó, chỉ nên lựa chọn những bài tập có cường độ nhẹ và vừa phải. Chạy bộ, bài tập yoga tăng cân, bài tập tạ, bài tập aerobic… đều có thể hỗ trợ quá trình tăng cân cho người gầy.


Tập thể dục vào buổi sáng giúp tăng cân hiệu quả hơn





Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần được vận động để đánh thức năng lượng cho ngày mới đồng thời giúp cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng được tối ưu. Tập luyện buổi sáng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho người gầy tăng cân hiệu quả nói riêng và tất cả chúng ta nói chung.


Tập thể dục vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa cải thiện cân nặng. Vận động sẽ khiến cho cơ thể tiêu tốn lượng calo nhất định. Với người béo, cần vận động nhiều, thời gian tập luyện kéo dài để đốt cháy lượng calo lớn. Với người gầy, việc vận động sẽ hỗ trợ cho cơ thể hấp thụ dinh dưỡng. Vì thế, tập luyện vào buổi sáng trước bữa ăn sáng là điều kiện giúp bạn tăng cân dễ dàng.Ngoài ra, Superior Weight Gain hiện đang là sản phẩm được người tiêu dùng yêu chuộng bởi ngoài khả năng giúp bạntăng cân, các chất có trong superior còn giúp cơ thể còn thanh lọc giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giữ tinh thần thư thái và từ đó giúp ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn.



Giải pháp tăng cân an toàn, hiệu quả cho bạn


Liều dùng và giá thành Superior Weight Gain:

  • Uống 1 ngày 2 viên sau bữa ăn 2 giờ.
  • Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên.
  • Giá thành: 899.000 VNĐ.

Một số lưu ý khi dùng sản phẩm Superior Weight Gain:

  • Sản phẩm không phải là thuốc nên không có tác dụng chữa bệnh.
  • Không cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
  • Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
  • Để xa tầm tay của trẻ em, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Đậy nắp kĩ sau khi sử dụng.

Để biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc để được đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ về địa chỉ website: http://2day.com.vn hoặc đến trực tiếp các hệ thông cửa hàng tại:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp KIVI


Chi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, TP.HCM


Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai, Hà Nội


Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng


ĐT: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057


Email: cskh@kivi.vn