Thân hình cò hương khiến rất nhiều bạn nữ thiếu tự tin



Thân hình cò hương khiến rất nhiều bạn nữ thiếu tự tin khi diện những trang phục quyến rũ. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nữ tăng cân hiệu quả.


1. Vận động mỗi ngày
Vận động là một trong những mẹo đơn giản giúp bạn nữ cải thiện cân nặng rất nhanh chóng. Vận động giúp cơ thể săn chắc, hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.


Mỗi ngày dành khoảng 30 phút cho các bài tập vận động để kích thích cơ thể ăn ngon hơn được xem là mẹo tích cực nên thực hiện giúp bạn cải thiện cân nặng nhanh chóng, đặc biệt là các bạn nữ.



Với việc vận động mỗi ngày bạn vừa có thể tăng cân vừa có được thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Những bài tập giúp bạn tăng cân hiệu quả, kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn là bài tập yoga, đi bộ, chạy xe đạp, tập aerobic với cường độ vừa phải.


2. Tăng cường protein cho thực đơn tăng cân
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tăng cường khối lượng cơ cho cơ thể, hạn chế mỡ, giúp phần cơ săn chắc. Vì vậy việc bổ sung thêm protein cho thực đơn cũng là cách giúp bạn tăng cân và sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Mỗi ngày bạn cần cung cấp khoảng 150 gram protein cho cơ thể.


Thức ăn giàu protein là cá loại thịt, hải sản, trứng, sữa, các loại trái cây, các loại hạt nguyên cám…


3. Bổ sung thêm chất béo lành mạnh cho cơ thể
Chất béo lành mạnh rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là quá trình tăng cân.


Chất béo lành mạnh là chất béo không bão hòa đơn chứa trong các loại thực phẩm như dầu thực vật, dầu oliu, các loại bơ đậu phụng, bơ hạnh nhân, các loại hạt nguyên cám, ngũ cốc, quả óc chó… Chất béo lành mạnh chứa trong các loại thực phẩm này vừa giúp cơ thể tăng cân vừa giúp chăm sóc da, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, đồng thời tránh các dấu hiệu của đột quỵ.



4. Bổ sung thêm 500 calo cho thực đơn tăng cân
Muốn tăng cân nhanh, ngoài thực đơn bình thường bạn cần bổ sung thêm thực đơn khoảng 500 calo để cơ thể tăng cân hiệu quả hơn. Với 500 calo được tăng thêm cho thực đơn tăng cân mỗi ngày có thể giúp bạn tăng được khoảng 0,5 kg/ tuần. Thực đơn này giúp hạn chế tình trạng cơ thể bị thiếu hụt năng lượng do các hoạt động, đồng thời cũng giúp cơ thể tăng cân hiệu quả hơn.


Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn nữ bổ sung thêm năng lượng giúp cơ thể tăng cân hiệu quả hơn. Bạn đừng quên thêm bốn mẹo trên đây kết hợp với thực đơn tăng cân khoa học, đầy đủ các nhóm chất như protein, chất xơ, vitamin… để đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể khỏe mạnh.


Ngoài ra, Superior Weight Gain hiện đang là sản phẩm được người tiêu dùng yêu chuộng bởi ngoài khả năng giúp bạntăng cân, các chất có trong superior còn giúp cơ thể còn thanh lọc giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giữ tinh thần thư thái và từ đó giúp ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn.



Giải pháp tăng cân an toàn, hiệu quả cho bạn


Liều dùng và giá thành Superior Weight Gain:

  • Uống 1 ngày 2 viên sau bữa ăn 2 giờ.
  • Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên.
  • Giá thành: 899.000 VNĐ.

Một số lưu ý khi dùng sản phẩm Superior Weight Gain:

  • Sản phẩm không phải là thuốc nên không có tác dụng chữa bệnh.
  • Không cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
  • Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
  • Để xa tầm tay của trẻ em, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Đậy nắp kĩ sau khi sử dụng.

Để biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc để được đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ về địa chỉ website: http://2day.com.vn hoặc đến trực tiếp các hệ thông cửa hàng tại:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp KIVI

Chi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, TP.HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng

ĐT: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057

Email: cskh@kivi.vn