Tận dụng lợi thế của carbs trong tập luyện để tăng cân tự nhiên

Tăng cân tự nhiên với những bí quyết sau đây sẽ giúp người gầy nhanh chóng đạt được cân nặng và vóc dáng như mong đợi.


Chỉ với những mẹo cực kỳ đơn giản, người gầy có thể tăng cân tự nhiên và cải thiện vóc dsng an toàn hiệu quả nhất. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!


Tận dụng lợi thế của carbs trong tập luyện để tăng cân tự nhiên





Một mẹo tuyệt vời giúp tăng cân nhanh là tiêu thụ thức uống có mức độ đường cao trong quá trình tập luyện của bạn. Khi bạn tập luyện, cơ bắp của bạn cần nhiều tinh bột và đường. Khi bạn bổ sung đầy đủ lượng carb trong thời gian tập luyện, thì sẽ ngăn chặn quá trình cơ lãng phí năng lượng vì tái khởi động phục hồi, giúp bạn xây dựng cơ bắp và đạt được mục tiêu tăng cân nhanh chóng.


Tiêu thụ tinh bột sau một giờ tập luyện để tăng cân nhanh


Sau tập luyện bạn đã ăn rồi, và sau 60 phút bạn nên ăn tiếp. Bạn hãy ăn tích cực đi nhé. Có như vậy người gầy mới tăng cân nhanhvà tự nhiênđược. Thực phẩm đường huyết cao tiêu thụ được sẽ bù đắp cho sự trao đổi chất tự nhiên vốn rất cao ở người gầy, nhờ đó mà gia tăng được mức độ insulin. Và giữ hormon đồng hóa ở mức cao làm sản sinh khối lượng cơ nạc. Điều này giúp tăng cân.





Tăng cân tự nhiên bằng cách tiêu thụ thức ăn sau khi tập luyện


Khi bạn tập luyện mạnh mẽ bạn có xu hướng sử dụng đường dự trữ trong cơ bắp của bạn. Do đó nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng hiệu quả, bạn sẽ phải bổ sung lượng đường nhanh chóng. Nếu đường không được thay thế nhanh chóng, mô cơ sẽ bị sử dụng làm nhiên liệu, tức là bạn sẽ bị giảm cân.


Ngủ đủ giấc – cách tăng cân tự nhiên nhanh nhất


Nếu bạn ngủ ít hơn 8h một ngày thì có nghĩa là bạn đang buộc cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Lời khuyên của các chuyên gia cho người muốn tăng cân hiệu quả là ngủ 9h mỗi ngày đó bạn. Hãy ngủ để cơ thể bạn tập trung tích lũy năng lượng nhé bạn.


Bỏ thuốc lá giúp tăng cân hiệu quả





Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe, nó khống chế khả năng bổ sung năng lượng của bạn khiến bạn khó tăng cân. Khi có thuốc lá bạn sẽ không tha thiết gì với việc ăn uống. Bởi thuốc lá làm cản trở khả năng cảm nhận sự hấp dẫn của món ngon trong bạn. Lưỡi và mũi của bạn gần như trơ lì với hương vị của thực phẩm. Khi đã hút một điếu thuốc bạn ăn gì cũng nhạt nhạt như nhau cả.


TPCN hỗ trợ tăng cân Superior Weight Gain được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho bạn lượng calo tối ưu từ những dưỡng chất cần thiết như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú… giúp cơ thể khỏe mạnh, luôn căng tràn sức sống và là tiền đề vững chắc để bạn có thể tăng cân tăng cơ nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.


Sản phẩm tác động dưới cơ chế giúp bạn tăng cân tự nhiên bằng cách đáp ứng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tái tạo mô nạc, tạo cơ bắp săn chắc đồng thời tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể để nâng cao sức khỏe giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, giữ được kết quả tăng cân dài lâu không bị xuống cân trở lại.






Superior Weight Gain là dòng sản phẩm tăng cân, tăng cơ cao cấp hàng đầu của Mỹ với chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên. Vì vậy rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây tích nước, không gây nóng trong người cho nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Superior Weight Gain đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.



Lưu ý: Sản phầm không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Bạn có thể truy cập vào website http://2day.com.vn để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN
Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HC
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057