Buổi sáng tăng cân với món súp gà rau củ thịt xông khói

Món súp gà rau củ thịt xông khói là một món ngon giúp bạn tăng cân như ý. Với nguyên vật liệu dễ kiếm và đầy dinh dưỡng, món ăn này không chỉ phù hợp cho những người muốn tăng cân mà còn phù hợp cho những người muốn xây dựng một chế độ ăn uống khỏe mạnh.




Số người phục vụ: khoảng 6 – 8 người, tùy thuộc vào khẩu phần bạn phục vụ

Nguyên liệu:

4 lát thịt xông khói, xắt nhỏ- 1 củ hành tây vừa, xắt nhỏ - 1/2 ớt chuông đỏ, xắt nhỏ- 1 chén nấm, xắt nhỏ- 2 chén rau bina liệu- 3 tép tỏi, băm nhỏ- 1 muỗng cà phê ớt bột xông khói- 1/2 muỗng cà phê thì là- 0,3 kg thịt ức gà không da, không xương- 1 muỗng cà phê muối- 1 chén cà rốt xắt nhỏ- -2 cọng cần tây, thái nhỏ-1 chén đậu xanh, để ráo nước và rửa sạch-2 tô nước cốt gà

Cách làm:

Đun nóng một nồi lớn trên lửa vừa. Thêm thịt xông khói xắt nhỏ vào xào, xào cho đến khi thịt xông khói màu nâu và giòn.

Khi thịt xông khói xào xong, đổ nó ra đĩa trên một chiếc khăn giấy để thấm dầu.

Để lửa nhiệt độ trung bình bắc nồi xào thịt xông khói lên, đổ ít mỡ từ thịt xông khói vào nồi, thêm hành tây, nấm và ớt vào xào cho đến khi mềm, khoảng 5 - 8 phút. Thêm tỏi, rau bina, ớt bột và thì là vào khuấy đều trong 60 giây.

Vặn nhiệt xuống thấp và thêm đậu xanh, cần tây, cà rốt và thịt gà. Đun nhỏ lửa trong 30 phút. Bạn có 3 lựa chọn cho gà: bạn có thể nướng gà và xé nhỏ trong khi rau được xào chín, bạn cũng có thể xào gà trong khi xào rau, hoặc bạn có thể cho gà vào xào với rau và sau đó xé nhỏ gà.

Ngay trước khi ăn, cho thịt xông khói vào súp.

Trang trí với phô mai parmesan và phục vụ với bánh mì nướng nếu muốn.


Thêm muối và hạt tiêu nếu thấy nước dùng nhạt.
Công dụng:

Thịt gà: rất giàu dinh dưỡng, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt, thịt gà cũng chứa hàm lượng calo tương đối cao giúp người gầy mau tăng cân. Thành phần của thịt gà có chứa protein, sắt, canxi, các loại vitamin cần thiết cho quá trình tăng cân hiệu quả.

Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cân như ý muốn.

Thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ.

Ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine - một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể.

Nếu có được, bạn có thể két hợp cùng với TPCN Superior Weight Gain

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
- Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Hiện Superior Weight Gain đang được phân phối chính tại Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN– Một điểm đến đáng tin cậy, uy tín và chất lượng.

Bạn có thể liên lạc qua đường dây nóng: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057 để được TƯ VẤN trực tiếp, hoặc tìm hiểu thông tin chi tiết tại http://2day.com.vn/.

Với SWG , việc tăng cân của bạn dễ dàng hơn bào giờ hết nhờ khả năng bổ sung rất nhiều dường chất cho cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN
Chi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, TP.HCM
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057
Email: cskh@kivi.vn