Tăng cân nhanh và khỏe mạnh luôn là niềm ao ước của người gầy

Bạn muốn tăng cân nhanh, tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cũng như nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối.
Squats





Squats cho phép bạn tăng cân nhanh hơn so với những bài tập thể dục khác. Squats nhắm mục tiêu bắp chân, lưng, hông, đầu gối, và cốt lõi cộng với cơ bắp ổn định nhỏ hơn. Làm đặt áp lực lên cơ thể phát hành testosterone và hormone tăng trưởng cần thiết để xây dựng cơ bắp. Để làm một ngồi xổm thích hợp, uốn cong đầu gối thông qua với một thanh trên lưng cho đến khi khớp hông thấp hơn khớp gối của bạn khi nhìn sang một bên.


Deadlifts


Deadlifts giúp đỡ để phát triển trở lại mạnh mẽ và chân đòi hỏi phải nâng trọng lượng nặng nhắm mục tiêu các khu vực. Di chuyển từ từ và tránh bị khóa vị trí. Kéo tạ lên từ sàn nhà với hai bàn tay cho đến khi cơ thể hoàn toàn mở rộng. Đẩy ra từ gót chân khi bạn đưa hông về phía trước. Lặp lại 8-10 lần.


Máy ép băng ghế dự bị


Máy ép băng ghế dự bị nhắm mục tiêu các cơ bắp trong vùng ngực, bao gồm cả vai, cơ tam đầu và cánh tay. Hãy thực hiện bằng cách sau nằm trên một băng ghế dự bị hỗ trợ thẳng đứng. Nâng trọng lượng và hạ thấp nó xuống phía ngực sau đó nhấn nó trở lại mà không cần khóa cánh tay của bạn. Lặp lại 8-10 lần.


Kéo up





Kéo-up yêu cầu bạn phải nâng toàn bộ cơ thể bằng cách treo lên thanh giúp phát triển khối lượng cơ bắp trong cơ thể phía trên, trở lại và tạo ra một thân hình chữ V. Treo trên một thanh kéo lên với cánh tay thẳng và lòng bàn tay hướng đi. Kéo mình lên cho đến khi cằm cần vượt qua tầm với. Hạ thấp cơ thể và lặp lại 8-10 lần. Đối với một phiên bản dễ dàng hơn, hãy thử một cằm lên với lòng bàn tay đối diện với bạn.


Chạy bộ


Chạy bộ là một bài tập kết hợp nhẹ nhàng với những bài tập trên để giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. 30 phút chạy quanh công viên với một cường độ tập luyện vừa phải và thường xuyên. Bài tập tim mạch này rất tốt cho sức khỏe mà rất dễ dàng thực hiện mỗi ngày để tăng cân nhanh.


TPCN hỗ trợ tăng cân Superior Weight Gain được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho bạn lượng calo tối ưu từ những dưỡng chất cần thiết như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú… giúp cơ thể khỏe mạnh, luôn căng tràn sức sống và là tiền đề vững chắc để bạn có thể tăng cân tăng cơ nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.


Sản phẩm tác động dưới cơ chế giúp bạn tăng cân tự nhiên bằng cách đáp ứng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tái tạo mô nạc, tạo cơ bắp săn chắc đồng thời tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể để nâng cao sức khỏe giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, giữ được kết quả tăng cân dài lâu không bị xuống cân trở lại.






Superior Weight Gain là dòng sản phẩm tăng cân, tăng cơ cao cấp hàng đầu của Mỹ với chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên. Vì vậy rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây tích nước, không gây nóng trong người cho nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Superior Weight Gain đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.

Lưu ý: Sản phầm không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bạn có thể truy cập vào website http://2day.com.vn để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng:




Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN
Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HC
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057​