Bạn có hài lòng với làn da của mình? Bạn hay ghen tị của bạn họ vì vẻ đẹp lôi cuốn của cô. Bạn khao khát để có được làn da trắng mịn màng, không tì vết để tham gia vào các trò chơi với bạn bè hoàn toàn tự tin và tỏa sáng. Quay trở lại với thực tế là
>> cách trị mụn thịt quanh mắt
>> mẹo vặt chữa mụn thịt quanh mắt
Trái cây việt quất
Blueberries Việt Nam không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch và cho bạn biết rằng polyphenol, chất chống oxy hóa trong quả việt quất giúp bảo vệ collagen của da Việt Nam và tính đàn hồi của các tế bào da
Axit béo Omega 3
Axit béo Omega 3 được tìm thấy trong cá hồi làm cho làn da của bạn ẩm và ngăn ngừa tấy đỏ và sưng. Một tuần nên ăn 1-2 lần cá hồi hay cá có thể được kết hợp với các loại rau để làm salad.
Đậu nành
Đậu nành có thể được chế biến thành các loại thực phẩm như sữa đậu nành, đậu hũ ... Ăn đậu nành thường xuyên có thể giúp làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn.
Rau cải xoăn
Rau cải xoăn được coi là siêu thực phẩm tốt với lợi ích sức khỏe. Trong loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, chống nhăn, giúp nhiều oxy vào da của bạn và vitamin A giúp chống lại sự lão hóa sớm. Bạn có thể sử dụng bắp cải xanh với rất nhiều món ăn khác ngau mà không làm mất hương vị.
Trái lựu
Trong quả lựu có chứa nhiều thành phần làm giảm nếp nhăn như axit ellagic, chất chống lại gốc tự do; punicalagin, bảo vệ chế độ dinh dưỡng có liên quan cho các collagen da và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép lựu.
Acai trái cây
Đây là một loại quả mọng nhỏ màu tím thường mọc trong các khu rừng nhiệt đới Amazon. Trong trái cây có chứa chất chống oxy hóa trong acai mức cao và cũng làm việc chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa thiệt hại cho da.
Vì acai nguồn gốc đặc biệt làm cho nó khó khăn để sử dụng acai tươi mà chỉ có thể tìm thấy acai đông lạnh. Bạn có thể rắc hoặc trộn chúng với sữa chua để ăn.
Pectin trong táo, có thể giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của lớp biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ đậu phộng là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước ép táo và táo ăn mỗi ngày.
Đu đủ
Sự kết hợp của đu đủ và sữa dần dần loại bỏ các nếp nhăn. Papaya hạt và cắt nhỏ trước khi cho vào máy xay sinh tố, thêm sữa và xay chúng xuống. Sự kết hợp của axit alpha-hydroxy từ sữa và các chất chống oxy hóa trong đu đủ sẽ giúp da và hạn chế nếp nhăn hãng.
Củ cải và cà rốt ép
Kết hợp nước ép củ cải và cà rốt để tăng vitamin và các hợp chất tự nhiên, giúp da trông trẻ hơn. Củ cải và cà rốt tỉ lệ trộn 1: 1, áp dụng cho các bề mặt da trong ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Sau khi làm khô da, vỗ nhẹ để rửa trôi chất dinh dưỡng.
Hy vọng rằng với thực phẩm hàng đầu giúp da trắng mịn màng, bạn sẽ cảm thấy hài lòng với làn da trắng mịn màng không có nếp nhăn hoặc da ngâm đen của mình
Bạn nên xem thêm: cách chữa mụn thịt quanh mắt bằng dân gian