Tăng cân với thức ăn bổ dưỡng từ thịt bò kèm gạo dừa







Bò xào ớt chuông ăn kèm gạo dừa Jasmine là một món ăn ngon, dễ làm và bổ dưỡng. Với những tác dụng của mình đây chắc hẳn là một món ăn hỗ trợ bạn tăng cân hợp lý.



Phục vụ từ 2 đến 4 ngườiTổng thời gian nấu ăn: 30 giờThời gian ướp: 2 – 4 giờNguyên liệu:Thịt bò tỏi ớt- 3 lạng thịt bò xắt lát mỏng- 1 muỗng cà phê muối- 1 muỗng cà phê hạt tiêu Chipotle- 1/4 chén dầu ô liu- 3 muỗng canh đường nâu- 1 hủ Chipotle Pepper Packed In Adobo Sauce- 4 tép tỏi, băm nhỏ- 2 muỗng canh dầu dừa- 1 quả ớt chuông màu xanh, xắt nhỏ- 1 màu đỏ ớt chuông, xắt nhỏ- 1 củ hành tây ngọt, thái láGạo dừa jasmine- 1/2 chén gạo thơm jasmine- Nước cốt dừa- 1/2 chén nước dừa- 1/4 muỗng cà phê muối- 1/2 muỗng canh dầu dừa- 2 muỗng canh cùi dừa, nạo nhỏ
Cách làm:Thịt bò tỏi ớtÍt nhất phải ướp khoảng 2 giờ thịt bò với muối và hạt tiêu.Sau đó cho dầu, đường, hạt tiêu Chipotle, sốt adobo và tép tỏi trong một cái bát. Cho thịt bò vào túi nướng ziplock và đổ nước xốt vào. Cho thành phần hỗn hợp này vô tủ lạnh ít nhất 2 giờ hoặc thậm chí qua đêm.Khi bạn đã sẵn sàng để xào thịt bò, đun nóng một chảo lớn hoặc chảo vừa trên lửa lớn.Chú ý, không thêm nước xốt vào chảo khi xào – bạn có thể loại bỏ nước trong thịt bò bằng kẹp nhà bếp và bất cứ cái gì có thể lấy thịt bò ra mà không dính nước.Thêm dầu dừa vào chảo cho nó tan chảy và sôi lên, sau đó cho thịt bò vào. Bạn không muốn thịt bò cứng lại vì vậy bạn chỉ xào một vài phút để nó mềm và chín tới.Một khi cho tất cả thịt bò vào trong bát, giảm nhiệt lửa, lửa vừa. Thêm ớt chuông và hành tây vào xào. Nấu cho đến khi chúng bắt đầu mềm, khoảng 2-3 phút.Giảm nhiệt xuống thấp, thêm thịt bò trở lại chảo. Xào 3- 5 phút để các hương vị có thể kết hợp lại với nhau. Dùng ngay với gạo dừa.Cách nấu gạo dừaĐun nóng nồi trên lửa vừa cao và cho thêm gạo, nước cốt dừa, nước dừa và muối vào xào đều, sau đó cho vào nồi cơm điện để nấu chín gạo.



Sau khi cơm chín cho vào ít dầu dừa khuấy đều, tiếp theo cho dừa vụn và phục vụ với thịt vò xào.Công dụng:Thịt bò: Giàu vitamin B6 và protein giúp bạn tăng cân hiệu quả. Trong thịt bò chứa nhiều khoáng chất như protein, kali, mà hai khoáng chất này lại không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng. Thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho tế bào, làm chắc cơ bắp.Ớt chuông: Giúp bạn phòng tránh ung thư và các bệnh tim mạch là do nó có chứa nhiều chất liuteolin. Ngăn chặn các rối loạn tiêu hóa, làm giảm nguy cơ tiểu đường. Ớt xanh cũng giúp bảo vệ màng collagen và nuôi dưỡng da hiệu quả.Lượng vitamin C có trong ớt chuông gấp 2,5 lần quả cam. Thực tế, chỉ cần 50g ớt chuông đã chứa 60g vitamin C tương đương với 75% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày.Ớt chuông cũng rất giàu vitamin A. Có thể cung cấp từ 15 đến 50% lượng vitamin A cần thiết trong ngày. Ớt chuông còn chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2…Dừa: Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thức uống khác, nước dừa là một thức uống năng lượng tuyệt vời.
Sản phẩm Superior Weight Gain có xuất xứ từ Mỹ với thành phần chất dinh dưỡng nhiều vitamin, các acid amin, khoáng chất, chất béo có lợi sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất đa dạng, bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt của cơ thể, giúp cân nặng của cơ thể được nâng lên.Ngoài ra, Superior Weight Gain hiện đang là sản phẩm được người tiêu dùng yêu chuộng bởi ngoài khả năng giúp bạntăng cân, các chất có trong superior còn giúp cơ thể còn thanh lọc giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giữ tinh thần thư thái và từ đó giúp ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn.

Giải pháp tăng cân an toàn, hiệu quả cho bạn
Liều dùng và giá thành Superior Weight Gain:

  • Uống 1 ngày 2 viên sau bữa ăn 2 giờ.
  • Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên.
  • Giá thành: 899.000 VNĐ.

Một số lưu ý khi dùng sản phẩm Superior Weight Gain:

  • Sản phẩm không phải là thuốc nên không có tác dụng chữa bệnh.
  • Không cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
  • Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
  • Để xa tầm tay của trẻ em, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Đậy nắp kĩ sau khi sử dụng.

Để biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc để được đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ về địa chỉ website: http://2day.com.vn hoặc đến trực tiếp các hệ thông cửa hàng tại:
Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp KIVIChi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, TP.HCMChi nhánh 2: số 579 Trương Định, Phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai, Hà NộiChi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà NẵngĐT: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057