Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, chế độ ăn uống nghỉ ngơi chưa hợp lí, lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều… là nguyên nhân khiến cho da chúng ta dễ bị thâm nám.

Có nhiều cách trị nám da mặt như dùng kem tri nam hoặc trị nám da mặt tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp được đa số chi em phụ nữ lựa chọn bởi nguyên liệu dễ dàng kiếm tìm và lại không tốn nhiều chi phí.

Cà rốt là thực phẩm làm đẹp da hiệu quả, không chỉ cung cấp độ ẩm làm mềm mịn làn da mà còn loại bỏ vết thâm và nám, làm trắng sáng da hiệu quả. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin B1, B2, C, D, E, K và can-xi… giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng toàn diện. Ngoài ra trong cà rốt còn có chứa hàm lượng betacarotene cao, rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da, giữ ẩm cho da, duy trì sự khỏe mạnh cho các tế bào, đảm bảo tính đàn hồi, giúp bề mặt da luôn căng mịn, mịn màng, tươi tắn, tóc khỏe khoắn, bóng mượt. Các bạn có thễ tham khảo một số món ăn sau.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm rất phổ biến trong những bữa ăn gia đình. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Cháo dưa chuột là món ăn ngon có tác dụng tốt trong việc cung cấp độ ẩm cho da giúp chữa nám da, làm trắng da và giúpgiảm cân nhanh. Bạn có thể nấu cháo dưa chuột rất đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

100g gạo trắng
200g dưa chuột tươi
2g muối, 10g vừng.

Cách làm:

Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là bạn đã có thể thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ những vết nám cực kỳ hiệu quả.

Bằng cách trị nám phối hợp từ bên trong và bên ngoài các bạn sẽ nhanh chóng có làn da sáng mịn. Sau đây là một số loại kem trị nám các bạn có thể quan tâm và tin dùng.


Kem trị nám Cosmelan - Kem trị nám da có bề dày lịch sử lâu đời



Nguồn: Kênh Phụ Nữ