Tăng chiều cao cùng Super Growth Height



Một chiều cao lí tưởng luôn là mơ ước của nhiều người có chiều cao khiêm tốn. Có rất nhiều cách để tăng chiều cao, tuy nhiên bạn cần sáng suốt để chọn những phương pháp phù hợp và hiệu quả với cơ thể của bạn. Cùng khám phá những cách tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả sau đây để thêm cao lớn và khỏe mạnh, cải thiện vóc dáng “nấm lùn” bạn nhé!


1. Giấc ngủ vàng làm tăng chiều cao nhanh chóng













Các nhà khoa học tin rằng, ngủ là cách tăng chiều cao hiệu quả tự nhiên. Khi ngủ hormone tăng trưởng (HGH) trong cơ thể được sản xuất ra nhiều hơn, thúc đẩy phát triển chiều cao. Đối tượng trẻ em và thanh thiếu niên đang trong độ tuổi tăng trưởng càng phải chú ý hết sức đến giấc ngủ bởi đây là cách làm tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả một cách tự nhiên, giúp bạn đạt chiều cao tối đa khi hết tuổi trưởng thành.


Một giấc ngủ kéo dài 8 – 10 tiếng sẽ tốt hơn cho sự phát triển chiều cao. Thêm vào đó, bạn cần tạo điều kiện để có một giấc ngủ ngon và sâu, tránh lo lắng, tiếng ồn, ánh sáng mạnh. Bạn nên ngâm mình trong nước ấm hoặc uống một tách trà hoa cúc ấm sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn.


2. Duy trì tư thế đúng để cao hơn
Tư thế cơ thể thời ấu thơ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao khi lớn. Dễ nhận thấy những người có dáng đứng thẳng, vai và lưng thẳng, ngẩng cao đầu sẽ cao hơn những người lưng tom, đầu cúi. Cho nên, chỉnh sửa dáng đứng, ngồi, làm việc khi còn trẻ đúng đắn chính là cách làm tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả khi lớn lên.


3. Chế độ ăn uống phù hợp giúp tăng chiều cao nhanh chóng













Một chế độ ăn uống có lợi cho việc tăng chiều cao cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa, đường, đồ uống có ga. Thêm vào đó, cách làm tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả nhất là hãy bổ sung nhiều nhóm thực phẩm tốt cho xương như:


- Vitamin D và protein: trong thịt nạt, cá, lòng trắng trứng, trứng, sữa, đậu phụ… chúng sẽ là tác nhân kích thích các nhân tố tăng trưởng, giúp xương và răng chắc khỏe.


- Kẽm: trong măng tây, socola, trứng, sò, đậu phộng chống còi xương.


- Canxi: trong các sản phẩm sữa và rau màu xanh đậm cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của xương.


- Ngoài ra, các chất khoáng như magiê và phốt pho, carbohydrate và vitamin cũng hỗ trợ xương phát triển cân đối, chống biến dạng xương.


Và quan trọng nhất là cần làm tăng sự trao đổi chất, có như vậy chất dinh dưỡng mới được chuyển hóa để cung cấp cho xương phát triển khỏe mạnh.


4. Ăn sáng đều đặn giúp tăng chiều cao hiệu quả









Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng, nó là cách để tăng chiều cao nhanh chóng một cách tự nhiên. Ăn sáng đầy đủ giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả, bảo vệ hệ thống tiêu hóa để chuyển hóa dinh dưỡng một cách nhanh chóng gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.


5. Duy trì trọng lượng cơ thể
Béo phì là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó tăng chiều cao. Trọng lượng quá cỡ gây chèn ép xương (nhất là xương khớp gối) làm xương khó phát triển. Giảm cân chính là cách tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả nhất dành cho bạn.


6. Tập thể dục thường xuyên là cách tăng chiều cao nhanh chóng nhất









Không gì giúp bạn cải thiện chiều cao “nấm lùn” nhanh và hiệu quả bằng tập thể dục. Vận động chân tay giúp bạn ăn uống ngon miệng, bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng chiều cao. Chưa kể nhiều bài tập có thể kéo dài cơ làm tăng chiều cao nhanh chóng.


7. Yoga – ý tưởng tuyệt vời để tăng chiều cao nhanh









Tập yoga thực sự là cách để tăng chiều cao nhanh chóng một cách tự nhiên. Các bài tập yoga tác động trực tiếp lên hệ xương và cơ, giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế đồng thời kích thích hormone tăng trưởng chiều cao để bạn cao lớn hơn. Hãy thử tập các tư thế trikonasana, bhujangaasana, tadasana hay tư thế vriksasana chúng sẽ giúp bạn cao lên rất nhanh.


8. Tránh xa các yếu tố có hại cho sự phát triển chiều cao
Thuốc lá, rượu bia, cà phê, ma túy là những nhân tố khiến bạn lùn đi, xương chậm tăng trưởng, cơ thể còi cọc suy dinh dưỡng. Do đó, tránh xa các yếu tố có hại trên là cách làm tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả.


9. Tăng cường hệ miễn dịch
Một số người có hệ miễn dịch yếu, khó hấp thu dinh dưỡng khiến chiều cao bị hạn chế. Vì vậy, cải thiện hệ thống miễn dịch chính là cách tăng chiều cao nhanh chóng nhất trong trường hợp này. Bạn cần bổ sung nhiều vitamin C, kết hợp ăn nhiều các loại trái cây và rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, omega-3. Đồng thời, không ăn thực phẩm còn sống, thực phẩm chế biến sẵn sẽ để có hệ miễn dịch khỏe mạnh.


10. Sử dụng thêm sự hỗ trợ của TPCN hỗ trợ tăng chiều cao Super Growth Height vào trong kế hoạch tăng chiều cao của bạn
Super Growth Height là trợ thủ đắc lực cho bạn trong quá trình phát triển chiều cao mà bạn nên đưa vào kế hoạch cải thiện chiều cao của mình.


Super Growth Height là dòng TPCN tăng chiều cao được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại ở Mỹ, thuộc top những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao bán chạy số 1 thế giới trong những năm qua và được hàng triệu người muốn cải thiện chiều cao sử dụng và đạt được thành quả.











Thành phần sản phẩm được chiết xuất từ 100% nguyên liệu từ thiên nhiên vượt trội với các tinh chất hữu hiệu nhất trong việc tăng chiều cao bao gồm tinh chất đậu nành, lúa mì, canxi, kẽm, magie, men vi sinh (Probiotics 333, 333 million), hàm lượng protein cao… hỗ trợ thúc đẩy tăng trưởng trực tiếp kích thích vào nhân sụn, từ đó giúp xương phát triển theo chiều hướng tăng lên về chiều cao mà không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày…


Lưu ý:


+ Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


+ Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.


+ Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.


Bạn có thể tới trực tiếp địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng, chính gốc, giá cả hợp lý:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN
Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 08.38.950.950 - (08). 7107. 7107- 0974.409.409 - 0902.037.057
Email: cskh@kivi.vn