Gỡ rối khi lên kế hoạch cho người muốn thúc đẩy tăng số đo chiều cao



Không phải ai cũng đưa ra được kế hoạch thúc đẩy chiều cao đúng hướng để giúp số đo chiều cao tăng lên như mong đợi.


Sở hữu chiều cao lý tưởng là điều mà đa số ai cũng mong đợi, tuy nhiên thì không phải ai cũng đủ tự tin khi lên kế hoạch thúc đẩy, phát triển chiều cao cho bản thân, có rất nhiều người cảm thấy băn khoăn và phạm phải nhiều sai lầm mà chỉ đến khi thấy chiều cao không tăng lên mới ngỡ ngàng nhận ra là kế hoạch của mình đã đi sai hướng.


Để giúp bạn lập kế hoạch thúc đẩy chiều cao tăng lên đúng hướng, hôm nay báo Phụ Nữ Kiều Việt sẽ đưa ra một số bí quyết không thể thiếu trong bất cứ “chiến dịch” tăng chiều cao nào để bạn có thể gỡ rối những băn khoăn trong lòng, giúp cho chiều cao của mình tăng lên theo chiều hướng tích cực.


Đâu là chìa khóa giúp bạn cao lớn?
Theo các nghiên cứu khoa học, sự phát triển chiều cao của một người chịu ảnh hưởng chủ yếu của 3 yếu tố là di truyền, dinh dưỡng và chế độ vận động cũng như chăm sóc giấc ngủ.




Trong 3 yếu tố kể trên, di truyền là yếu tố chúng ta không thể tác động thay đổi. Tuy nhiên, bạn cũng không phải quá lo lắng về chiều cao “khiêm tốn” của bố mẹ sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của mình, bởi vì yếu tố di truyền chỉ quyết định 23% đến sự phát triển chiều cao. Chiều cao của bạn vẫn sẽ tăng trưởng vượt bậc nếu trong kế hoạch bạn đưa ra được chế độ chăm sóc dinh dưỡng và vận động phù hợp, khoa học.


Việc đảm bảo lối sống sinh hoạt lành mạnh cũng rất quan trọng. Đảm bảo ngủ đủ giấc, ngủ sâu cũng rất quan trọng cho việc thúc đẩy phát triển chiều cao tối ưu. Bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và cần đi ngủ sớm trước 22h tối bởi vì đây là thời điểm xương có những phát triển mạnh mẽ trong giấc ngủ sâu. Khi ngủ các hormone tăng trưởng từ tuyến yên sẽ tiết ra mạnh nhất giúp chiều cao của bạn tăng lên. Chú ý yếu tố này khi thực hiện kế hoạch bạn nhé!


Ngoài giấc ngủ, thực hiện chế độ vận động ngoài trời cũng rất có ý nghĩa đối với việc thúc đẩy chiều cao. Bạn nên vận động cơ thể hàng ngày ở ngoài trời, chơi các môn thể thao giúp tăng chiều cao như bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội hoặc tập các bài tập đu xà đơn, các động tác vươn rướn người… phù hợp với thể trạng sức khỏe. Vận động ngoài trời ít nhất 30 phút, sẽ giúp phát triển chiều cao tốt hơn. Ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục điều độ sẽ là một yếu tố tác động nhiều đến quá trình giúp chiều cao tăng lên toàn diện.




Trong các yếu tố tăng chiều cao thì dinh dưỡng là yếu tố có tỉ lệ ảnh hưởng cao nhất (chiếm tới 32%) so với các yếu tố còn lại. Do đó, chế độ dinh dưỡng được xem là chiếc chìa khóa vàng giúp bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu. Có 2 điều bạn cần lưu tâm về dinh dưỡng đó là chế độ ăn uống hàng ngày và khả năng hấp thụ các dưỡng chất của cơ thể. Nếu như bạn có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, phong phú mà chiều cao không mấycải thiện thì cần chú ý xem lại khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.


Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần tinh bột, chất béo, chất đạm, các vitamin,nhất là vitamin C, khoáng chất và các chất xơ từ rau xanh, hoa quả tươi. Những thành phần tác động mạnh mẽ tới sự phát triển của xương mà bạn cần chú ý tăng cường là chất đạm, canxi để giúp xương chắc khỏe. Các thực phẩm chứa viaminD cũng không thể thiếu, đóng vai trò chuyển hóa hiệu quả canxi trong cơ thể, nếu như bạn muốn cho lượng canxi đưa vào cơ thể có thể chuyển hóa giúp xương chắc khỏe thì bạn cần phải bổ sung thêm vitamin D và nhiều thành phần khác.


Trợ thủ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả
Hiểu rõ những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, bạn sẽ có những khoản “đầu tư” rõ ràng trong bảng kế hoạch cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình như luyện tập các bài tập thể dục tăng chiều cao hường xuyên; lựa chọn được những phương pháp ăn uống với thực đơn tăng chiều cao khoa học để cơ thể tăng cường hấp thụ dưỡng chất.




Ngoài dinh dưỡng và vận động, việc đưa vào sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao để đạt được số đo chiều cao tối ưu cũng đang được nhiều người có nhu cầu tăng chiều cao ưa chuộng.


Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Tuy nhiên sản phẩm đang nhận được sự tin dùng hiện nay là Super Growth Height.


Super Growth Height là trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong kế hoạch thúc đẩy tăng chiều cao của bạn trong giai đoạn từ tuổi dậy thì đến 25 tuổi. Đây được xem là sản phẩm số một được nhiều người tin dùng để vươn tới chiều cao lý tưởng.


Super Growth Height do nhà sản xuất MB Pharma Labs, US, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi tung ra thị trường. Super Growth Height đã được kiểm chứng bởi GMP, FDI và kiểm tra lâm sàn trên người dùng. Khi về Việt Nam Super Growth Height đã được bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy chứng nhận và được lưu hành toàn quốc.




Super Growth Height có thành phần 100% được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như đậu nành, lúa mì, canxi, kẽm, magie, men vi sinh (Probiotics 333, 333 million), hàm lượng protein cao…cần thiết cho sự phát triển và tăng chiều cao của cơ thể, đặc biệt giúp hormone tăng trưởng giữ vững và phát huy vai trò trong việc xử lý của cơ thể với các chất dinh dưỡng và khoáng chất từ đó nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng để tạo mọi điều kiện tạo nhất cho cơ thể phát triển chiều cao.


Lưu ý:



  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

TPCN hỗ trợ tăng chiều cao Super Growth Height hiện nay đang được phân phối độc quyền tại Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN. Bạn có thể tới trực tiếp địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng, chính gốc, giá cả hợp lý:


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN
Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Email: cskh@kivi.vn