Bên cạnh việc tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ cho da thường xuyên thì bạn cũng nên làm đẹp da từ bên trong để có thể sở hữu da trắng hồng, căng mịn một cách tự nhiên mà không phải dùng kem trắng da. Có rất nhiều loại thực phầm dinh dưỡng có tác dụng làm trắng da tự nhiên từ bên trong một cách hoàn hảo nếu bạn dùng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.


====>>> Xem thêm: hút mỡ bụng giảm béo hiệu quả




Làn da trắng mịn không tì vết là ao ước của mọi bạn gái


Trong bài viết này, chúng tôi xin bật mí các loại thực phẩm làm trắng da tự nhiên hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy.



====>>> XEm: căng da mặt



Bật mí các loại thực phẩm làm trắng da tự nhiên

+ Đậu nành: có khả năng giảm quá trình lão hóa và chống ôxy hóa. Vì vậy đây là một thực phẩm quan trọng hàng ngày nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, rạng rỡ.


Đậu này chứa chất chống ôxy hóa và giúp da trắng hơn

+ Các loại trái cây và củ màu đỏ: chứa nhiều lycopene – chất chống ôxy hóa. Hợp chất này giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời với làn da và giúp da trắng hơn.


Trái cây và củ màu đỏ giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời giúp da trắng hơn
+ Rau quả chứa nhiều vitamin như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài… Tất cả những loại rau quả này đều có vitamin C – một trong những yếu tố quan trọng nhất làm cho làn da của bạn trông sáng hơn....



(Còn tiếp...)



>>> Xem chi tiết bài viết đầy đủ tại: Bật mí các loại thực phẩm làm trắng da tự nhiên


====>>> tham khảo: hút mỡ đùi