Hạt chia từ lâu đã là một loại thực phẩm hấp dẫn. Với những công dụng như: ổn định đường huyết, giảm thiểu các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, chia là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mọi gia đình. Hôm nay siêu thị nhan sắc sẽ giới thiệu với các bạn một số món ngon làm từ hạt chia.

Sử dụng hạt chia cho người bị tiểu đường

Như đã nói ở trên loại hạt này có vai trò rất lớn trong việc chữa bệnh tiểu đường đặc biệt là đối với những người có lịch sinh hoạt thất thường, không có thời gian quan tâm đến việc ăn uống. Món hạt chia dành cho người bị tiểu đường có thể chế biến như sau: Pha một phần hạt chia với 9 phần nước lọc (bạn có thể sử dụng nước ép trái cây để món này thêm thơm ngon). Chỉ với công thức đơn giản như vậy, bạn đã có món nước chia thơm ngon, bổ dưỡng.

“Nước chia” – bữa phụ giàu dinh dưỡng cho những người bận rộn
Yogourt trái cây hạt chia Mayan

Yogourt từ lâu đã là một loại thực phẩm hấp dẫn, giúp làm đẹp da hiệu quả không kém gì loại hạt Macca nên rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Ngày nay với hạt chia, bạn có thể tạo cho mình một món yogourt thơm ngon nhưng không kém phần bổ dưỡng. Bằng cách cho lượng vừa phải hạt chia Mayan (1 đến 2 muỗng cà phê) sau đó khuấy đều với yogourt, bạn đã có ngay món yogout hạt chia bổ dưỡng. Bên cạnh đó nhờ tác dụng của chia, món yogourt này còn giúp bạn giảm cân đặc biệt là với những phụ nữ đang trong quá trình ăn kiên.

Yogourt hạt chia thơm ngon, bổ dưỡng
Cùng với chia, hạt hạnh nhân cũng là hai loại hạt vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Trong loạt bài viết tới, siêu thị nhan sắc sẽ giới thiệu cho bạn những món ngon khác làm từ các loại siêu thực phẩm này. Hãy đón đọc nhé! - See more at: http://sieuthinhansac.com/tin-tuc/mo....9skLgHXv.dpuf