Tăng cân, tăng cơ hiệu quả khi kết hợp chế độ ăn uống với CM5000



Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, một trong những cách tốt nhất là tìm một số biện pháp khắc phục trọng lượng cơ thể. Dưới đây là những cách đơn giản, hiệu quả và không mang tác dụng phụ nào cho cơ thể của bạn.


1. Ngủ trưa:


Bạn nên chợp mắt vào buổi trưa khoảng 45 phút đến một giờ.


Điều này không chỉ giúp bạn tăng cân nó cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.


2. Ăn sung và nho khô:


Quả sung khô và nho khô chứa lượng calo cao, vì vậy chúng giúp đỡ trong việc tăng cân và là món ăn vặt tốt giảm cảm giác thèm ăn cũng như tạo cảm giác no bụng.


Ăn khoảng 6 quả sung khô và khoảng 30g nho khô. Hầu hết mọi người thấy kết quả rõ rệt trong khoảng 20 đến 30 ngày.


3. Bơ đậu phộng:


Mọi người bây giờ biết rằng bơ đậu phộng có lượng calo cao. Vì vậy, nó là biện pháp khắc phục cân nặng hoàn hảo. Quét bơ đậu phộng lên bánh mì và xem trọng lượng của bạn có tăng lên trong một khoảng thời gian ngắn hay không.


4. Khoai tây:


Chúng được đóng gói với các carbohydrates, vì vậy không có nghi ngờ rằng ăn chúng thường xuyên sẽ giúp tăng trọng lượng cơ thể của bạn. Bạn có thể chế biến khoai tây thành món ăn kèm như: khoai tây nướng, khoai tây trộn bơ, khoai tây chiên (lưu ý chiên với dầu thực vật), khoai tây luộc trộn với sữa... Ăn nhiều khoai tây cũng không tốt vì vậy hãy ăn cân bằng các thực phẩm dinh dưỡng, bạn nên ăn khoai tây 2 lần một tuần.


5. Các loại hạt:


Các loại hạt, như hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương và hạt lanh có đầy đủ năng lượng và là bữa ăn nhẹ hoàn hảo. Các loại hạt trên chứa chất béo lành mạnh và là một cách lành mạnh để làm tăng trọng lượng của bạn.


6. Tránh xa stress:
Stress là một trong những lý do chính làm bạn tăng cân không lành mạnh, bạn rất dễ bị béo phì nếu ăn uống khi bị stress vì khi bạn bị căng thẳng bạn không thể kiểm soát thực phẩm mình tiêu thụ. Vì vậy, nếu bạn đang đối phó với một tình huống căng thẳng tại nơi làm việc hoặc ở nhà, hãy tập yoga hoặc đi bộ trong công viên, đi shopping… để giải tỏa stress. Một khi bạn học cách xả stress và thư giãn, bạn sẽ thấy mình tăng cân rất nhanh.


7. Chuối và sữa:


1 quả chuối chứa khoảng 100 calo. Nó cung cấp cho bạn năng lượng tức thời, điều này sẽ giải thích tại sao các tay vợt thường ăn một quả chuối giữa các hiệp đấu. Một tài liệu cho thấy chỉ với 2 quả chuối là đủ bổ sung năng lượng cho 1 lần luyện tập 90 phút. Ăn một quả chuối mỗi ngày vào buổi sáng uống kèm một ly sữa rất hiệu quả để hỗ trợ tăng cân.


Bạn có thể chọn bột dinh dưỡng CM 5000 để giúp mình tăng cân, tăng cơ an toàn và hiệu quả trong thời gian ngắn.


CM 5000 bào chế hoàn toàn bằng những thành phần thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ, hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tạo các khối cơ, giúp cơ bắp săn chắc, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.




Công dụng chính của bột dinh dưỡng CM 5000:


- Hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ.


- Tạo nhiên liệu cho các cơ xương hoạt động và vừa cung cấp, vừa hỗ trợ trong việc sản xuất năng lượng triệt để khi cơ thể đang vận động ở cường độ cao.


- Tạo các khối cơ, giúp cơ bắp săn chắc, thân hình cân đối, không có dấu hiệu tích nước hoặc tích mỡ thừa.




CM 5000 là bột dinh dưỡng có hương vị tự nhiên, không đường, không tinh bột lúa mì, không Gluten, đậu nành, nấm men và sữa, tránh tình trạng tăng cân do sản sinh mỡ thừa khiến cơ thể kém săn chắc, mất cân đối.


Uống 1 lần/ 1 ngày. Bạn chỉ cần pha 1 muỗng gạt (khoảng 5g bột) bằng muỗng định lượng có sẵn trong hộp, sau đó hòa cùng nước đun sôi để nguội hoặc nước giải khát, nước uống thể thao mà bạn yêu thích.


Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp KIVI
Chi nhánh 1: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, TP.HCMChi nhánh 2: số 579 Trương Định, Phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng
ĐT: 08.38.950.950 - 08.7107.7107- 0974.409.409 - 0902.037.057
Email: cskh@kivi.vn