Để có một làn da trắng đẹp như các diễn viên Hàn Quốc? Hãy áp dụng ngay 3 bí kíp đơn giản để làm trắng da như Hàn quốc sau đây nhé!


Mỗi ngày, nhìn các diễn viên Hàn quốc xuất hiện trên màn ảnh với làn da trắng mịn màng không tì vết chắc chắn luôn là ao ước của mỗi chúng ta. Sẽ có ý kiến cho rằng hơn 80% người Hàn quốc qua phẩu thuật mới có được vẻ đẹp như vậy. Vậy bạn có từng đặt câu hỏi làm thế nào 8 bí quyết chống lão hóa của sao để có một làn da như hàn quốc không?




1. Dưỡng ẩm cho da


Người Hàn Quốc rất coi trọng việc dưỡng ẩm cho da. Họ đã dưỡng ẩm cho da bằng cách nào?
Thứ nhất, uống thật nhiều nước với 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, đủ để duy trì nước cho cơ thể cũng như cho da và hoạt động tuần hoàn máu.
Thứ hai, họ ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Các thực phẩm này rất tốt cho da.
Theo đó, họ kiêng ăn những thực phẩm chưa hàm lượng muối Natri cao vì chúng dễ gây khô da.
Bên cạnh đó, để giữ da ẩm, 7 bí quyết chống lão hóa da làm sạch da cũng là cách mà người Hàn rất chú trọng. Bụi bẩn, vi khuẩn có thể xâm nhập làm hại cho da nếu không được làm sạch kịp thời.




2. Ngủ đủ giấc


Theo quan niệm của nhiều sao Hàn, họ rất quan trọng giấc ngủ, vì giấc ngủ là liệu pháp giúp trẻ hóa da một cách tự nhiên. Đồng thời làm trắng da kiểu Nhật nó còn hỗ trợ loại bỏ các tế bào da chết, cho da sáng đẹp. Vì vậy, người Hàn Quốc có bí quyết dưỡng da đơn giản là ngủ đủ 6 đến 8 tiếng 1 ngày và không thức quá nửa đêm. Việc thức khuya là nguyên nhân chính cho sự hình thành mụn và lão hóa da trên da mặt.




3. Ứng dụng các bài thể dục căng da mặt
Chúng ta thường nghe nhiều về các bài thể dục căng cơ, tăng cân hay giảm cân,… Và ít ai biết rằng, có những bài thể dục căng da mặt làm trắng da đẹp da rất phổ biến tại Hàn Quốc.


Bài tập phổ biến và dễ thực hiện nhất là bài tập “Mi me mi mo mo” vận động cơ má và cơ môi kết hợp thở đều. Bài tập này giúp kéo căn cơ mặt và làm se khít lỗ chân lông, cho da trắng hồng.