Đệm Bông Ép

Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Aerobic là một môn thể thao vận động toàn thân, dance là một điệu nhảy theo nhạc, Aero

  1. #1
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2013
    Bài viết
    59
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Aerobic là một môn thể thao vận động toàn thân, dance là một điệu nhảy theo nhạc, Aero

    Aerobic dance

    Aerobic là một môn thể thao vận động toàn thân, dance là một điệu nhảy theo nhạc, Aerobic dance là một điệu nhảy vận động toàn thân theo nhạc. Tham gia vào vũ điệu Aerobic dance bạn không chỉ là một vận động viên mà còn là một vũ công. Cơ thể của bạn được vận động một cách toàn diện và tâm hồn bạn cảm nhận được những giai điệu vui vẻ. Aerobic dance với những động tác nhảy múa đẹp mắt và khoẻ khoắn đã khiến nhiều người bị cuốn hút. Cơ thể mềm dẻo giúp các động tác, dáng đi trở nên uyển chuyển và duyên dáng hơn.
    Bạn là một người phụ nữ với khuôn mặt đẹp nhưng cơ thể lại không thon thả như ý muốn hay bạn là người phụ nữ gầy gò, ốm yếu và không tự tin với nhan sắc của mình, dù bạn là ai thì khi đã hoà nhập với những bước nhảy Aerobic dance bạn sẽ dần đẹp lên với những đường cong trên cơ thể.



    Mục đích của Aerobic dance là hoàn thiện vóc dáng. Các động tác của Aerobic dance tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt. Không phải ngẫu nhiên mà các người mẫu, diễn viên, ca sỹ đều là tín đồ của Aerobic dance. Với những người có thân hình mảnh khảnh, kết hợp Aerobic dance nhẹ nhàng với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ tăng cân. Với những người có vóc dáng cân đối, Aerobic dance sẽ giúp bạn tạo nên những đường cong gợi cảm với một cơ thể khoẻ mạnh. Với những người thừa cân, tập Aerobic dance với cường độ cao cùng với một chế độ ăn vừa đủ, bạn sẽ mất dần những vùng mỡ dư thừa ở những vị trí nhạy cảm như tay, đùi, mông, bụng, … cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ.
    Bên cạnh đó, Aerobic dance còn giúp bạn tăng cường sức khoẻ, ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao tinh thần. Khi bạn luyện tập nhịp thở của bạn nhanh hơn, sâu hơn do đó lượng oxy đi vào máu sẽ nhiều hơn, máu tuần hoàn nhanh hơn và tim bạn đập mạnh hơn. Các mạch máu của bạn sẽ tự động giãn ra để lưu giữ oxy vào thành mạch. Aerobic dance giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu, đẩy lùi bệnh huyết áp cao, phòng ngừa chứng đột quỵ, loại trừ sự đau xương, đau khớp và kiểm soát được trọng lượng cơ thể. Âm nhạc và sự tập trung vào bài tập sẽ khiến bạn quên đi những nỗi buồn cùng với sự ưu tư, tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn đẩy lùi sự lão hoá và luôn trẻ trung vui tươi trong cuộc sống.



    Tại Key Club các bài tập sẽ được thiết kế riêng cho từng đối tượng khác nhau. Trên thực tế Aerobic là một môn thể thao giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và toàn diện nhất. Một tuần 3 buổi, mỗi buổi 60 phút vận động toàn thân, chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình cân đối như ý muốn. Để hỗ trợ mạnh cho việc giảm cân, bạn cần phải cân đối năng lượng cho các bữa ăn, chỉ nên ăn đủ năng lượng mà bạn đã tiêu hao cho công việc trong một ngày. Aerobic dance giúp bạn tiêu hao phần năng lượng dư thừa, vì vậy bạn tuyệt đối không được nạp thêm phần năng lượng dư thừa đó nếu mục đích chính của bạn là giảm cân. Ngoài ra bạn cũng không nên ăn nhiều đường hoặc ăn quá mặn, hãy tập thói quen nói không với đồ ăn sau 8h tối. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Lưu ý khi mới bắt đầu tập, bạn hãy làm đúng theo sự hướng dẫn của giáo viên tại Key Club, khi đã thành thạo bạn có thể tự tập thêm ở nhà. Key Club chúc bạn thành công với Aerobic dance!

  2. #2
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2013
    Bài viết
    59
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cách hoàn thiện và toả sáng vóc dáng trời cho của người mẫu. Nghề người mẫu là một tro

    Giảm béo, săn chắc và tạo form người mẫu

    Cách hoàn thiện và toả sáng vóc dáng trời cho của người mẫu.
    Nghề người mẫu là một trong những nghề mơ ước của giới trẻ hiện nay. Những tia sáng hào quang của sân khấu và sự nổi tiếng khắp nơi đã làm động lực cho họ vượt qua mọi nhọc nhằn để đạt được mơ ước. Thế nhưng, bạn có biết những tiêu chuẩn cơ bản nhất của một người muốn trở thành người mẫu là gì chưa? Nếu bạn đang nuôi ước mơ trở thành một thành viên trong làng nghề người mẫu thì hãy xem những thông tin chúng tôi đưa dưới đây.
    Người mẫu là hấp dẫn nhưng cũng lắm nhọc nhằn và không ít người đã phải lập chế độ ăn uống chặt chẽ, kiêng khem đủ thứ chỉ vì ước mong một vóc dáng hấp dẫn mục đích để tìm kiếm việc làm người mẫu và một chỗ đứng trong làng giải trí. Những người mẫu trong nước đang có xu hướng chỉnh sửa vòng một để tạo nét hấp dẫn. Nhiều scandal với chuyện phẫu thuật thẩm mĩ vòng một của các chân dài nổi tiếng xảy ra nhan nhản. Thế nhưng, nếu so sánh với các chân dài của sàn diễn thế giới, rõ ràng những người mẫu quốc nội đang đi ngược hướng một cách lạ lùng: vào nghề muộn nhưng nghỉ hưu sớm; quá đề cao hình thể trời cho của bản thân mà quên đi yếu tố phải luôn luôn giữ form và tập luyện hay chắm sóc cho cơ thể vóc dáng của mình ngày càng săc chắc, làn da mềm mại và toả sáng; nổi tiếng bằng scandal ...


    Thứ hai, đôi chân dài thẳng tắp làm tôn lên vẻ đẹp quý phái. Với đôi chân suôn dài, người mẫu sẽ dễ dàng diện những trang phục sang trọng và tạo nét cuốn hút cho từng bước đi. Tuy nhiên giới người mẫu nội thường không khoe được đường cong gợi cảm khoẻ mạnh trên sân khấu mà thay vào đó mỗi bước sải chân của họ đều để lộ thấy rõ da thịt cơ bắp lỏng lẻo.

    Thứ ba, thân hình cân đối với số đo ba vòng hợp lí. Không cần những số đo quá khủng, người mẫu cần có một thân hình săn chắc và đầy đặn ba vòng để tạo dáng tốt. Số đo chuẩn nhưng người mẫu cần có một thân hình săn chắc và gọn gàng, việc quá lạm dụng phẫu thuật thẩm mĩ đã khiến khán giả phát chán với vẻ đẹp hoàn mĩ nhưng giả tạo.

    Thứ tư, vòng ngực đẹp là nhân tố không thiếu, đặc biệt là đối với người mẫu đồ lót. Tuy nhiên, một vòng ngực cân đối với thể hình là quá đủ để trở thành người mẫu. Nhiều người mẫu quốc nội đang tận dụng sàn diễn để khoe vòng một ngoại cỡ mà quên đi nhiệm vụ làm nổi bật những bộ sư tập mà mình đang trình diễn và các nhược điểm còn lại trên cơ thể chưa được khắc phục nhưng vô tình bị bỏ quên.

    Thứ năm, những lợi thế trời ban về nhan sắc sẽ vô dụng nếu người đẹp không có kĩ năng trình diễn. Với khuôn mặt lạnh lùng nhưng cuốn hút, người mẫu chính là nhân tố tôn lên vẻ đẹp của bộ trang phục đang khoác lên. Kĩ năng trình diễn còn quyết định tính chuyên nghiệp của một người mẫu. Khá nhiều chân dài chỉ có thể làm người mẫu ảnh hay “người mẫu đùi” chứ không thể bước lên sàn diễn thời trang do kĩ năng trình diễn kém.


    Khắt khe nhưng hấp dẫn bởi hào quang nổi tiếng là những gì mà việc làm người mẫu mang lại. Không ít bạn trẻ ngày nay chú trọng tìm việc làm người mẫu và dùng hết sức mình để bước chân vào con đường nghệ thuật này. Thế nhưng, người mẫu cần biết cách tránh đi những “thị phi” không đáng có Và cần biết cách tập luyện hay chăm sóc để phát huy tối da những đường nét tự nhiên, để tạo dựng sự nổi tiếng bằng những kĩ năng và nét đẹp trời phú cho mình.
    Có lẽ chính bởi các yếu điểm đó mà đã có một vài thay đổi trong suy nghĩ, cách sống và cách định hướng quyết tâm hơn của họ hiện nay để làm sao vào nghề sớm và giữ được tuổi nghề dài.
    Một lớp tập đào tạo hình thể sexy và làm đẹp đặc biệt dành cho giới người mẫu và showbiz tại Key Club & Spa đã thu hút đông đảo giới người mẫu chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư. 1 tuần 6 ngày, mỗi ngày 45 phút trainning với chuyên viên Fitness và thẩm mỹ từ cách ăn uống tập luyện đến cách chăm sóc da và cách để xây dựng một vóc dáng chuẩn Sexy đầy đủ 3 yếu tố: da phải toát nên vẻ sáng mềm đẹp, cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh, độ uốn lượn mềm dẻo trong từng chuyển động.


    Điểm đặc biệt của lớp đào tạo này khiến nó cuốn hút là những người mẫu chưa vào nghề, người mẫu có quỹ thời gian ít, người có vóc dáng đẹp trời phú nhưng làn da chưa hoàn hảo hay thân hình còn lỏng lẻo sẽ phải cải thiện và đạt được tiêu chí chuẩn trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó mức chi phí hợp lý chỉ từ 1,700,00vnđ đến 7,500,000 vnđ / tháng cũng là điểm lôi cuốn hấp dẫn mà không ít người nổi tiếng hay các Á Hậu Việt Nam vẫn đã và đang theo học chăm chỉ.
    Một số hình ảnh trước và sau khi giảm béo tạo form lớp Tạo form người mẫu:






    Địa chỉ tham khảo:
    hệ thống Key Club & Spa:
    Website: www.keyweightloss.com.vn
    www.keyclubspa.com
    Hotline: 0972.668.988
    Cơ sở 1: 24B ngõ 36 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội (04.3766.7616)
    Cơ sở 2: 19 Hàng Cót, Hoàn Kiếm, Hà Nội ( 04.3715.3668)


Các Chủ đề tương tự

  1. HÀ NỘI Hãy thực hiện các động tác Yoga hoặc Aerobic để có một cơ thể thật đẹp
    Bởi caokhuyen trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 03-22-2013, 07:49 PM
  2. TQ [BELO.VN] Chuyên bán buôn bán lẻ giày da, giày bóng đá, giày thể thao và đai massage v
    Bởi belovn trong diễn đàn Giày Dép - Balo - Túi Xách
    Trả lời: 4
    Tin đăng cuối: 03-19-2013, 09:31 PM
  3. HÀ NỘI Tuyển nhân viên copy writing về đồ thể thao
    Bởi belovn trong diễn đàn Việc Làm- Tuyển sinh- Học hành
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 02-03-2013, 10:16 PM
  4. HÀ NỘI Bạn cần đồ thể thao về bóng đá ư?, hãy đến với Belo.vn
    Bởi belovn trong diễn đàn Thời Trang Nam
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 01-23-2013, 07:45 PM
  5. Toàn Quốc - [KU SHOES] GIÀY THỂ THAO CÔNG SỞ .. HOT . WWW.GIAYHONGKONG.COM
    Bởi khogiaydep trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 01-04-2013, 03:58 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •