Đệm Bông Ép

Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Giảm béo sau khi sinh bằng Yoga

  1. #1
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2013
    Bài viết
    59
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Giảm béo sau khi sinh bằng Yoga

    Giảm béo sau khi sinh bằng Yoga

    Tất cả các phụ nữ đều không hài lòng với vóc dáng của mình sau khi sinh. Sau khi sinh con vùng bụng bị tích mỡ nhiều do trong quá trình mang thai cơ thể dung nạp quá nhiều năng lượng dư thừa nuôi thai nhi. Vùng da bụng bị giãn căng trong một thời gian dài gây thâm và khiến thành bụng bị nhão không còn săn chắc như ban đầu. Sẽ mất rất nhiều thời gian, có thể là một vài năm để vùng da này co giãn trở lại kích thước bình thường. Tuy nhiên lớp mỡ đã hình thành dưới da sẽ tồn tại vĩnh viễn và độ đàn hồi của da sẽ không bao giờ có thể đạt lại được độ săn chắc như thời con gái. Do vậy nếu có điều kiện, chị em phụ nữ nên tiến hành làm giảm lượng mỡ dư thừa càng sớm càng tốt vì càng để lâu, mỡ chuyển hóa sang dạng dầy, cứng và sẽ khó điều trị hơn.



    Nhiều phụ nữ đặt câu hỏi như có nên nhịn ăn hay cai sữa sớm để giảm béo? Câu trả lời là KHÔNG vì khi bạn cho con bú các chất dinh dưỡng nạp vào sẽ được ưu tiên để chuyển hóa thành sữa mẹ, ngoài ra việc cho con bú còn khích thích quá trình trao đổi chất, lượng hormone tiết ra nhiều hơn khiến cho cơ thể bạn giải phóng năng lượng nhiều hơn, tình cảm mật thiết giữa mẹ và con trở nên gắn kết hơn bao giờ hết. Vậy làm thế nào để trở về vóc dáng thời con gái sau khi sinh?

    Trong giai đoạn cho con bú, bạn nên áp dụng phương pháp vận động nhẹ nhàng, thực hiện tăng dần về cường độ để cơ thể làm quen. Tuyệt đối không nên sử dụng các thực phẩm bổ sung hay uống thuốc giảm béo vì sẽ gây hại cho con. Bạn nên kết hợp việc luyện tập Yoga từ tháng thứ 2 sau khi sinh nếu đẻ thường hoặc từ tháng thứ 4 nếu sinh mổ.

    Tại Key Club, Yoga được thiết kế theo một phong cách riêng biệt với từng mục đích khác nhau. Lớp tập dành cho các bà mẹ sau khi sinh được tăng cường các động tác giúp săn chắc và làm phẳng cơ bụng, khí huyết và mạch máu được lưu thông tối đa giúp tăng cường tuyến sữa, khảo sát đối với 50 bà mẹ tham gia lớp tập sau khi sinh 90% đều công nhận lượng sữa về nhiều hơn, giấc ngủ đến dễ dàng hơn, con khỏe mẹ khỏe khiến cho việc nuôi con bằng sữa mẹ không còn là một áp lực đối với các bà mẹ trẻ nữa.

    Ngoài ra, việc tập yoga sau khi sinh còn tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng, lo lắng, buồn rầu và trầm cảm, đây là một dạng tâm lý rất dễ mắc phải sau khi sinh con. Cơ thể càng sản sinh ra ít hormone gây căng thẳng thì càng dễ đạt được trạng thái tâm sinh lý khỏe khoắn.



    Cơ thể sau khi sinh có thể rất khác với trước khi bạn mang thai. Bạn sẽ phải dần thích nghi với cơ thể hiện nay của mình chứ không phải cơ thể khỏe mạnh của 9 tháng 10 ngày trước đó. Các tư thế tập yoga rất đơn giản, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được cảm giác thư giãn, tự do cảm nhận vai trò làm mẹ và có thêm niềm tin. Hãy đến với Key Club để được tư vấn và tham gia CLB các bà mẹ giảm béo sau khi sinh con.

  2. #2
    Thành Viên Gắn Bó
    Ngày tham gia
    Feb 2013
    Bài viết
    59
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cách hoàn thiện và toả sáng vóc dáng trời cho của người mẫu. Nghề người mẫu là một tro

    Giảm béo, săn chắc và tạo form người mẫu

    Cách hoàn thiện và toả sáng vóc dáng trời cho của người mẫu.
    Nghề người mẫu là một trong những nghề mơ ước của giới trẻ hiện nay. Những tia sáng hào quang của sân khấu và sự nổi tiếng khắp nơi đã làm động lực cho họ vượt qua mọi nhọc nhằn để đạt được mơ ước. Thế nhưng, bạn có biết những tiêu chuẩn cơ bản nhất của một người muốn trở thành người mẫu là gì chưa? Nếu bạn đang nuôi ước mơ trở thành một thành viên trong làng nghề người mẫu thì hãy xem những thông tin chúng tôi đưa dưới đây.
    Người mẫu là hấp dẫn nhưng cũng lắm nhọc nhằn và không ít người đã phải lập chế độ ăn uống chặt chẽ, kiêng khem đủ thứ chỉ vì ước mong một vóc dáng hấp dẫn mục đích để tìm kiếm việc làm người mẫu và một chỗ đứng trong làng giải trí. Những người mẫu trong nước đang có xu hướng chỉnh sửa vòng một để tạo nét hấp dẫn. Nhiều scandal với chuyện phẫu thuật thẩm mĩ vòng một của các chân dài nổi tiếng xảy ra nhan nhản. Thế nhưng, nếu so sánh với các chân dài của sàn diễn thế giới, rõ ràng những người mẫu quốc nội đang đi ngược hướng một cách lạ lùng: vào nghề muộn nhưng nghỉ hưu sớm; quá đề cao hình thể trời cho của bản thân mà quên đi yếu tố phải luôn luôn giữ form và tập luyện hay chắm sóc cho cơ thể vóc dáng của mình ngày càng săc chắc, làn da mềm mại và toả sáng; nổi tiếng bằng scandal ...


    Thứ hai, đôi chân dài thẳng tắp làm tôn lên vẻ đẹp quý phái. Với đôi chân suôn dài, người mẫu sẽ dễ dàng diện những trang phục sang trọng và tạo nét cuốn hút cho từng bước đi. Tuy nhiên giới người mẫu nội thường không khoe được đường cong gợi cảm khoẻ mạnh trên sân khấu mà thay vào đó mỗi bước sải chân của họ đều để lộ thấy rõ da thịt cơ bắp lỏng lẻo.

    Thứ ba, thân hình cân đối với số đo ba vòng hợp lí. Không cần những số đo quá khủng, người mẫu cần có một thân hình săn chắc và đầy đặn ba vòng để tạo dáng tốt. Số đo chuẩn nhưng người mẫu cần có một thân hình săn chắc và gọn gàng, việc quá lạm dụng phẫu thuật thẩm mĩ đã khiến khán giả phát chán với vẻ đẹp hoàn mĩ nhưng giả tạo.

    Thứ tư, vòng ngực đẹp là nhân tố không thiếu, đặc biệt là đối với người mẫu đồ lót. Tuy nhiên, một vòng ngực cân đối với thể hình là quá đủ để trở thành người mẫu. Nhiều người mẫu quốc nội đang tận dụng sàn diễn để khoe vòng một ngoại cỡ mà quên đi nhiệm vụ làm nổi bật những bộ sư tập mà mình đang trình diễn và các nhược điểm còn lại trên cơ thể chưa được khắc phục nhưng vô tình bị bỏ quên.

    Thứ năm, những lợi thế trời ban về nhan sắc sẽ vô dụng nếu người đẹp không có kĩ năng trình diễn. Với khuôn mặt lạnh lùng nhưng cuốn hút, người mẫu chính là nhân tố tôn lên vẻ đẹp của bộ trang phục đang khoác lên. Kĩ năng trình diễn còn quyết định tính chuyên nghiệp của một người mẫu. Khá nhiều chân dài chỉ có thể làm người mẫu ảnh hay “người mẫu đùi” chứ không thể bước lên sàn diễn thời trang do kĩ năng trình diễn kém.


    Khắt khe nhưng hấp dẫn bởi hào quang nổi tiếng là những gì mà việc làm người mẫu mang lại. Không ít bạn trẻ ngày nay chú trọng tìm việc làm người mẫu và dùng hết sức mình để bước chân vào con đường nghệ thuật này. Thế nhưng, người mẫu cần biết cách tránh đi những “thị phi” không đáng có Và cần biết cách tập luyện hay chăm sóc để phát huy tối da những đường nét tự nhiên, để tạo dựng sự nổi tiếng bằng những kĩ năng và nét đẹp trời phú cho mình.
    Có lẽ chính bởi các yếu điểm đó mà đã có một vài thay đổi trong suy nghĩ, cách sống và cách định hướng quyết tâm hơn của họ hiện nay để làm sao vào nghề sớm và giữ được tuổi nghề dài.
    Một lớp tập đào tạo hình thể sexy và làm đẹp đặc biệt dành cho giới người mẫu và showbiz tại Key Club & Spa đã thu hút đông đảo giới người mẫu chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư. 1 tuần 6 ngày, mỗi ngày 45 phút trainning với chuyên viên Fitness và thẩm mỹ từ cách ăn uống tập luyện đến cách chăm sóc da và cách để xây dựng một vóc dáng chuẩn Sexy đầy đủ 3 yếu tố: da phải toát nên vẻ sáng mềm đẹp, cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh, độ uốn lượn mềm dẻo trong từng chuyển động.


    Điểm đặc biệt của lớp đào tạo này khiến nó cuốn hút là những người mẫu chưa vào nghề, người mẫu có quỹ thời gian ít, người có vóc dáng đẹp trời phú nhưng làn da chưa hoàn hảo hay thân hình còn lỏng lẻo sẽ phải cải thiện và đạt được tiêu chí chuẩn trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó mức chi phí hợp lý chỉ từ 1,700,00vnđ đến 7,500,000 vnđ / tháng cũng là điểm lôi cuốn hấp dẫn mà không ít người nổi tiếng hay các Á Hậu Việt Nam vẫn đã và đang theo học chăm chỉ.
    Một số hình ảnh trước và sau khi giảm béo tạo form lớp Tạo form người mẫu:






    Địa chỉ tham khảo:
    hệ thống Key Club & Spa:
    Website: www.keyweightloss.com.vn
    www.keyclubspa.com
    Hotline: 0972.668.988
    Cơ sở 1: 24B ngõ 36 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội (04.3766.7616)
    Cơ sở 2: 19 Hàng Cót, Hoàn Kiếm, Hà Nội ( 04.3715.3668)


Các Chủ đề tương tự

  1. HÀ NỘI Hãy thực hiện các động tác Yoga hoặc Aerobic để có một cơ thể thật đẹp
    Bởi caokhuyen trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 03-22-2013, 07:49 PM
  2. HÀ NỘI Yoga trẻ hóa da mặt – một làn sóng mới xuất hiện tại Key Club & Spa
    Bởi caokhuyen trong diễn đàn Thời Trang Nữ
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 02-05-2013, 10:53 PM
  3. HCM - vệ sinh,cài win các loại máy PC,laptop. nhận làm tận nhà giá sinh viên.
    Bởi khogiare_02 trong diễn đàn Dịch Vụ - Sửa chữa Điện máy
    Trả lời: 1
    Tin đăng cuối: 01-17-2013, 09:33 AM
  4. HÀ NỘI sim ngày sinh - sim tình nhân - sim số đẹp => giá siêu rẻ
    Bởi phamthuc91 trong diễn đàn Kho Điện Thoại
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 01-09-2013, 02:29 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •