Bởi chuối xanhcó chứa hàm lượng chất xơ cao mang đến khả năng làm sạch ruột, loại bỏ các tếbào chất béo và tạp chất ra khỏi cơ thể rất tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt chất xơtrong chuối có tác dụng kháng tinh bột, theo các kết quả nghiên cứu khác nhaucho thấy khi lên men trong dạ dày giúp đốt cháy 20-25% chất béo trong cơ thể.Hơn thế nữa, chuối xanh còn gồm nhiều vitamin, chất khoáng. Ăn liên tục mỗingày, chỉ sau 1 tuần sẽ thấy cân nặng giảm mạnh, tiêu hao 3-4kg mỡ thừa là điềuhoàn toàn có thể bởi sử dụng chuối xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác nolâu sau khi ăn sẽ không bị đói, ngăn ngừa tăng cân và ngừa rối loạn tiêu hóa.


xem thêm ancung ngưu hoàng hoàn tphcm


Cách dùng thậtđơn giản: lấy 4 quả chuối tiêu xanh (không dùng các loại chuối khác trong côngthức này), nên lựa chọn những quả to đều, không quá già và cũng không quá non(mua chuối xanh tại các siêu thị hoặc chợ gần nhà). Đầu tiên rửa sạch để loạibỏ hết bụi bẩn, dùng dao cắt bỏ 2 đầu quả chuối rồi tước đi phần vỏ xanh chứkhông gọt bỏ hết vì vỏ chuối có rất nhiều công dụng, không chỉ để giảm cân màcòn chữa bệnh như ngừa ung thư đại tràng, viêm loét dạ dày… sau ngâm chuối trongnước muối pha loãng chừng 15 phút để làm hết nhựa và vị chát rồi mới cho chuốixanh ra chậu nước rửa sạch nhiều lần.


Chuối xanh saukhi đã được ngâm nước muối để khử trùng thì cho toàn bộ vào nồi, đổ nước ngậpkín mặt nguyên liệu. Bắc nồi lên bếp luộc trong 10 phút, đun đến khi thấy chuốixanh chín mềm thì lấy đũa vớt ra rổ để ráo. Dùng tay bóc toàn bộ lớp vỏ bênngoài rồi thưởng thức món chuối luộc kết hợp với muối ớt. Hoặc ăn luôn cả quảchuối luộc, chấm kèm với gia vị để tăng độ ngon miệng. Trước mỗi bữa ăn sáng,trưa cần dùng 2 quả chuối này hoặc dùng sau khi tập gym, điều này giúp tạo cảmgiác no lâu, hạn chế việc muốn nạp thêm thực phẩm sau đó, đồng thời còn hỗ trợthân hình săn chắc hoàn hảo.


xem thêm ancung rùa vàng


Một cách kháclà có thể sử dụng phần chuối vừa luộc đem xay nhuyễn rồi để đông đá trong tủlạnh chừng 3-4 giờ. Hằng ngày dùng chuối xanh để đông đá kết hợp với các loạisinh tố trái cây như: táo, ổi, dứa… cũng sẽ hỗ trợ giảm cân rất tốt.